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健忘是指記憶力差、遇事易忘的癥狀。多因心脾虧損，年老精氣不足，或瘀痰阻痹等所致。由于現代人生活壓力越來越大，受到健忘困擾的人也越來越多。 本書就健忘的具體原因以及怎樣擺脫健忘，提高記憶力進行詳細介紹。具體內容有健忘的知識介紹；益智健腦的食譜、藥膳；緩解大腦壓力的心理療法；擺脫健忘的理療、運動療法等。
作者簡介
知名醫學家中國人民解放軍總參警衛局保健處主任醫師
浙江金華人，養生保健醫生，畢業于上海第二醫科大學（現上海交通大學醫學院），師從知名內科專家樂文照先生和名老中醫祝諶予教授，擅長老年病及糖尿病等各種慢性病和臨床雜癥的治療與保健。行醫五十余年，經驗豐富，被評為“有突出貢獻的醫學科學家”。北京衛視、東方衛視、云南衛視等多個電視臺健康欄目特邀嘉賓，著有《男人養精，女人養血》《胖補氣，瘦補血》等暢銷養生書。
浙江金華人，養生保健醫生，畢業于上海第二醫科大學（現上海交通大學醫學院），師從知名內科專家樂文照先生和名老中醫祝諶予教授，擅長老年病及糖尿病等各種慢性病和臨床雜癥的治療與保健。行醫五十余年，經驗豐富，被評為“有突出貢獻的醫學科學家”。北京衛視、東方衛視、云南衛視等多個電視臺健康欄目特邀嘉賓，著有《男人養精，女人養血》《胖補氣，瘦補血》等暢銷養生書。
名人/編輯推薦
健忘已經越來越滲透進人們的生活中，過去，多數是上了年紀才會逐漸表現出來，而現在年輕人也總會丟三落四，忘這忘那，這與日常的不良生活習慣息息相關。 本書從健忘的基本知識講起，讓讀者對健忘有一個初步的印象。然后再從生活習慣、心理壓力、飲食、運動、理療等方方面面提出擺脫健忘我們應該怎么做。內容充實，指導性強，值得一看！
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