盧式心意六合拳開拳

內容簡介
盧式心意六合拳，簡稱：盧式心意，上海人又喜歡稱之謂「十大形」、以「實用、長壽、易上手」為特色。
這是一門在滬形成、發展、壯大，具有上海文化內涵、精神氣質、深受滬上百姓喜愛的功夫。他成於上海、名於上海、榮於上海，是海派文化中唯一一門得到國內武術界認可，又深受國內、外功夫界人士愛戴的拳種，是大上海武文化的優秀代表。
余江的這本《盧式心意六合拳開拳》主要介紹了盧式心意的有關拳法知識。

為盧式心意著作序
中華文化博大精深，絕非虛語。其一為文，其二日武，其三不計其數。
文之證據：
三墳、五典、八索、九丘、詩經、諸子、楚辭、漢賦、樂府、唐詩、宋詞、元曲、明清小說、民國白話，聖跡無度，一貫法書。
武之實驗：
七經典武，計謀贏輸；干年秦劍，寒光發怵；朝改代換，長城具睹，金戈鐵馬，成敗不素；內外各族，幾度征服；戰例難數，殘陽用渡；英雄輩出，血雨江湖；民間武林，門派奇數；鄉間村落， 高手頻步；北少南武， 中南山柱；豪傑無數，把把拳術；地球萬載，此景誰住？
回首武林一片，心意六合閃亮武林幾百年。 以根源而論，發之於黃河，遠不說宋代岳武穆英雄一世，就明末至清中，姬龍鳳、曹繼武、馬學禮、戴龍邦、金一望各先袒及傳人，躍於黃河兩岸，威風席卷中原大地一片； 民國時期，原傳一支寶鼎，盧蒿高、 尚學禮、宋國賓、 范百川諸前輩，引其入長江大流域， 風起雲涌武林知。以朝代時局論，心意拳演變分支現，竟與中國命運——大相息！今上海推出盧式心意拳，對應何？原來是華夏文化復興大時機！
六合心意一脈，何至於此，主根不變，支支變，卻與中國命運環環相扣、節節緊密連？蓋其文化之深也！何其深？不可深問焉！留於近日見分曉！
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目錄
盧式心意‧風采
一、軍事用武的典範
二、海派武文化
三、修身‧洗性‧長命
四、盧師基因
盧式心意‧入形
一、單操多盤
二、打拳由衷見心
三、比較中進步
四、拳架、軌跡、精神
五、四梢齊
六、野戰
七、野戰從哪裡下手
八、野戰遊戲
盧式心意‧入相
一、關於心
二、關於意
三、意的驚靈
四、打拳入味
五、盧式心意雙魚
盧式心意‧排打
一、磕肘
二、鬥肩
三、排身
四、二人攻防
盧式心意‧十形
一、雞形‧搓把
二、鷂形‧鷂子入林
三、燕形‧燕子抄水
四、鷹形‧大劈挑領
五、虎形‧虎撲把
六、馬形‧夜馬奔槽
七、熊形‧單把
八、猴形‧小裹
九、蛇形‧蛇撥草
十、龍形‧大龍形
盧式心意拳內功：九九之功