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目次
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本書講述了張教授在健康、飲食、環境及古人養生方面的心得，提出了21世紀養生保健的新理念，即逐漸從重視“保健”走向更重視“養生”、從盲目崇拜“西醫藥”逐漸轉向對“中醫藥”的重視、從依賴“醫療”轉向重視提高自身的“免疫功能”和“自愈能力”等。
作者簡介
張冰隅（曾用名張晉鈐、張炳隅）教授，是當代研究“易學文化”的著名學者。1963年大學中文系畢業后，長期在高校中文系任教現代文學、文藝理論，曾著有《文學鑒賞學》一書，被復旦大學賈植芳教授贊為富有新意和創見的“我國第一部研究文學鑒賞學的專著”。
名人/編輯推薦
本書講述了張教授在健康、飲食、環境及古人養生方面的心得，提出了21世紀養生保健的新理念，即逐漸從重視“保健”走向更重視“養生”、從盲目崇拜“西醫藥”逐漸轉向對“中醫藥”的重視、從依賴“醫療”轉向重視提高自身的“免疫功能”和“自愈能力”等。
目次
第一章
談“健康百歲”
第二章
談衰老和癡呆
第三章
養生保健中的和諧平衡
第四章
關于飲食的文化思考
第五章
生活環境與養生
下篇
第六章
《黃帝內經》與四季養生
第七章
“醫圣”和“藥王”的養生經
第八章
古代其他養生名家名著
談“健康百歲”
第二章
談衰老和癡呆
第三章
養生保健中的和諧平衡
第四章
關于飲食的文化思考
第五章
生活環境與養生
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《黃帝內經》與四季養生
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“醫圣”和“藥王”的養生經
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