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商品簡介
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歲月悠悠似水流年，沒有了健康的人生何其苦。行爲是意識和習慣使然，很多對身體健康不利的意識和習慣支配著人們的日常行爲，本書作者參考大量國內外醫療養生資料，對日常生活和工作中已有的對健康的錯誤認識和做法進行科學分析，告訴你哪些日常習慣對健康不利，又該如何形成科學的健康意識，建立培養科學的健康習慣。這是一本養成良好健康習慣的實用指南，科學又易操作，平時一點一滴的積累，把健康儲蓄，把幸福播種，定會有所收穫。
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