恭喜，你當爸爸了！（簡體書）

•綜合頂尖專家豐富的知識、最新的科研成果以及作者和其他爸爸的親身體驗，全面滿足新手爸爸被忽視的育兒需求。
•新手爸爸的信息需求寶典和行動指南。

雖然在孩子的養育中，父親和母親扮演著同等重要的角色。然而令人遺憾的是，爸爸們的需求被嚴重忽視，很少有專門圖書和其他資源為他們提供幫助。
《恭喜，你當爸爸了！》是專門寫給新手爸爸的育兒經典，是新手爸爸不可或缺的手邊書，原文已經出到第三版，可見其在美國受歡迎的程度。這本書大受追捧的主要原因還在於它為新手爸爸們提供的信息豐富而權威，能夠滿足新手爸爸各個方面的需求。爸爸們不僅能夠得到一份孩子每月成長情況的報告，還能學到自己在初為人父的第一年如何改變、成長以及進步。
•詳細記錄寶寶的身體、智力、語言和社交上的發展
•正確理解爸爸自己的情感和心理發展歷程
•正確理解你的伴侶的感受和處理你們之間關係的變化
•正確理解寶寶的反應
•改變中的父親角色的定義
•當一位負責任的爸爸的重要性
•爸爸對男孩和女孩的特殊影響
•爸爸參與和影響孩子生活的具體策略
•女性在家庭中角色的變化如何影響爸爸和他們的角色
•如何理解寶寶在告訴你什麼
•嬰兒令人驚訝的能力
•嬰兒按摩――他們喜歡它!
•更多……

阿明•布洛特（Armin Brott）

美國知名育兒專家、作家。廣受好評的作品包括《恭喜，你要當爸爸了！》《恭喜，你當爸爸了！》《奶爸育兒第二和第三年》《父親育兒指南：學齡期的孩子》等七本爸爸育兒的著作。他以為父之道為主題在幾百家報刊發表文章，經常做客諸如《今日》之類的電視節目。他在多家報紙上同時辟有全美知名的“問問爸爸先生” （Ask Mr. Dad）專欄，還做客多家電臺主持“積極養育”欄目。他現居加利福尼亞州的奧克蘭。瞭解更多作者信息請訪問他的網址：www.mrdad.com。

1. 作者被稱為“爸爸先生”，在美國很有知名度，本書也是作者最暢銷的作品之一。

2. 填補了新手爸爸爸爸圖書缺乏的空白。

3. 內容非常豐富，提供了新手爸爸育兒第一年需要的所有支持資源。

引言
初為人父第一年：關鍵時期

實際上，沒有人解釋得清楚，為什麼人們會認為在撫養孩子方面女性比男性更具天資。人們的普遍看法是：女性在養育孩子方面的天性更為強烈，而相比之下男性則很難讓人覺得稱職。
然而事情的真相和大眾的想法卻大相徑庭。一系列有影響力的研究證明，男性跟女性一樣，生來就具有疼愛孩子並對其負責的本性。無數男性（還有部分女性）並沒有深刻意識到女性在養育孩子方面表現更好的原因是因為她們實踐經驗更豐富。事實上，決定父子關係或父女關係深度的一個重要因素就是實踐的機會。
作家邁克爾•萊文在《中途的教訓》（Lessons at the Halfway Point）一書中歸納說：“有了孩子不一定會使你成為好爸爸或好媽媽，就如同擁有一架鋼琴不一定會使你成為鋼琴家一樣。”
男人和女人在撫養孩子方面的差異主要表現在以下幾個方面：

•爸爸比媽媽更經常和孩子在一起玩，爸爸和孩子們玩得更多的是追逐打鬧，毫無準備，率性而為。即是說，爸爸比媽媽更容易成為孩子的人肉爬梯。
•爸爸比媽媽更注重培養孩子的獨立性，給予孩子更多探索的自由。如果小寶貝想要伸手去拿一個離他距離較遠的玩具，媽媽通常會把它拿得離孩子近一點，而爸爸則會選擇先觀望，看看小寶貝是否有能力自己把玩具拿過來。媽媽們更有可能去扶一個已經摔倒的學步兒童，而爸爸們則更喜歡鼓勵孩子們自己爬起來。
•爸爸比媽媽更傾向于使用複雜的說話方式，媽媽則喜歡簡化內容，語速放慢。爸爸更喜歡問開放性的問題（人物、事件、地點、時間、原因），這是一種幫助孩子拓展詞匯量的方式。
•爸爸會思考更多關於他/ 她在長大之後怎樣才會成功的問題；而媽媽則會思考更多孩子們的情感發展問題。例如，當面對考試結果的時候，父親多會考慮這個分數會不會影響孩子的未來規劃以及孩子是否具備自給自足的能力，而母親則更加關注這個分數是否會影響孩子的情緒。
•爸爸代表著外面的世界，媽媽則是家的象徵。隨處可見一家人外出的情景：爸爸抱著寶寶的時候通常讓他們的臉朝外，而媽媽則喜歡讓小寶貝的臉朝向自己。

請記住，我以上所說的只是一種普遍的傾向。事實上，許多媽媽和爸爸一樣會與孩子們一起追逐打鬧、侃侃而談，也有不少的爸爸和媽媽一樣會跑著去扶快要摔倒的學步兒童、把小寶貝的臉朝向自己。重點是，他們的教育方式僅僅是表現不同，並沒有優劣之分。孩子們從父母親身上流露出來的兩種不同的教育風格中都會受益匪淺。
談到父親與母親所需要的教育信息與資源的差異，並不令人驚訝。但是21 世紀已經過去了十幾個年頭，大部分的書籍、影像、研討會以及雜誌文章在涉及養育孩子方面針對的主要還是女性，還在致力於幫助媽媽們獲取更好的教育孩子的技巧。爸爸們的需求被嚴重忽視—直到現在。

本書如何不同

因為寶寶的發育十分迅速，大部分針對嬰兒（寶寶從出生到1個月大）的育兒資源都是根據月份來分解說明的，主要討論的是寶寶在此期間的成長經過。這一點相當重要，所以我們也談到了相同領域的內容。但《恭喜，你當爸爸了！》這本書的著重點在於：指導新手爸爸如何在初為人父的第一個年頭改變、成長以及進步。這個方法以前幾乎沒有人嘗試過。
對男性來說，晉升為父親是他從未經歷過的最具戲劇性的變化之一。它會迫使人重新思考你是誰，你要做什麼，以及成為一個真正的男人到底意味著什麼。當你開始重新估量對你來說什麼才重要並按輕重重新排序時，你和你的伴侶、父母、朋友以及同事的關係將會永遠改變。從男人到父親的過渡在一定程度上來說是相當突然的：剛開始只有你和你的妻子，而忽然某一天你就當上爸爸了。最重要的是，父親是一份終身職業，持續且多變。我們大部分人都是沿著這條可預測的路線在改變，但是這趟旅程對每個人來說卻各不相同。
在成為父親的第一個年頭裡，你的進步至關重要。這是你和孩子建立所有重要關係的關鍵時期，也是為你和孩子建立終身關係打下基礎的時期。與此同時，你在這一時期的成長和進步也十分有趣，因為作為父親，你在這12 個月的經歷某種程度上簡直就是你在以後的人生中將要經歷的一個濃縮版。
全書每一章均由以下幾個小節組成：

寶寶的狀況
這一小節呈現的是嬰兒發展的四個主要方面：身體、智力、語言以及情感/ 社交。作為一名父親，你將要經歷的東西都與你的孩子息息相關，所以，知曉孩子成長經歷中的基本內容將會帶動你自身更好地成長。請記住，每個嬰兒發展的速度都是不一樣的，所謂的“正常行為”的範圍也是相當廣泛的。如果你家孩子沒有做出在他那個月份應該有的表現，請耐心等待。如果他的發育落後了幾個月，請及時與你家的兒科醫生聯繫。

你的經歷
在眾多育兒書籍裡，因為許多奶爸的擔憂、焦慮、恐慌、夢想以及喜悅都被嚴重忽略了，以至於很多奶爸都認為這些情緒是不正常的。在這一節，我們將深度挖掘奶爸的心路歷程，以及他們是通過什麼方式來讓自己的心理和情緒在初為人父的日子裡成長和進步的。事實上，你的情況再正常不過了。
但是別著急，還有更多……

你的伴侶的狀況
要成為一位好父親，最重要的一個方面就是當一個好配偶。這就是我為什麼把一些特殊的部分放在剛開始的一些章節，這些章節涉及你的伴侶的身體、情緒、心理方面的恢復以及一些你幫助她恢復的具體方法。

你和你的寶寶
這一節將會給你提供一切方法去理解和創造你和你的寶寶最深最親密的關係，哪怕你一天只有半個小時的時間陪你的女兒。這個部分涵蓋的主題很豐富，比如玩耍、音樂、閱讀、紀律和性格。

家庭事務
許多章都突出了“家庭事務”這一節，其中主要討論的是一系列不僅會影響你，而且會對你的整個家庭產生重大影響的問題，包括寶寶啼哭的處理方法、妻子產後抑鬱（男性也會患此種疾病）的發生和恢復、孩子的安全保護措施、家庭經濟問題以及合適的兒童護理。許多章節也有些特別的內容，如“你和你的伴侶”，主要是集中討論一些會影響你和孩子媽媽關係的東西。

為什麼要參與其中？

首先，參與會讓你的伴侶、你的孩子以及你自己都受益匪淺：

•對孩子來說。無數研究表明，父親在孩子的嬰兒時期與他們接觸越多，他們在智力測試方面的表現就越好。相反，那些在剛出生第一年與爸爸接觸不多的嬰兒在日後的生活中都不太擅長建立穩定的關係。很明顯，沒有爸爸在身邊，孩子的行為種類很難得到開發。除此之外，爸爸們越積極主動地參與到小寶貝的成長過程中，孩子的肢體協調性就越好，孩子和陌生人的相處也會更順暢，也能更好地處理應激情況。
•對你的伴侶和你們的婚姻來說。勞動分工是導致婚姻壓力的主要原因之一。你越積極主動，提供的情感支持越多，你妻子的幸福感就會越高，她就會更用心地完成她的職責。那些讓他們的妻子感覺到很幸福的丈夫其實自己的幸福感會更高。在婚姻中感覺很快樂的丈夫在為人父方面也會更加積極。當爸爸這件事永遠沒有結束，也不需要理由結束。
•對你來說。做一個積極投入的父親會影響你的方方面面。你要學習如何感受、表達，以及管理你以前根本就不知道的情緒（積極情緒、消極情緒以及介於兩者之間的情緒）。你會變得更有同情心，更加懂得從別人的立場看問題。經常積極主動與孩子們玩耍的爸爸身心將會更加健康，而且職業生涯也會多一些提升的可能性。它也會改變你的自我認知。“經常和孩子們一起玩耍可以淨化男性的價值觀並幫助他們明辨主次，”我的同事羅斯•帕克，為父之道研究的先驅之一，這樣寫道，“如果爸爸能很好明確自己的要求和責任，這會有助於增強他們的自尊，否則，他們會為發現自己的局限性和弱點感到沮喪。爸爸們可以從他們的孩子身上學到很多東西，也會因為他們而變得成熟。”

本書的局限

毫無疑問，這本書裡面的信息是你不曾見過的，但它們不是為了取代你家的兒科醫生、理財師或者律師。自然，我也不建議你去做任何我不會做的事情（或者是還沒有做的事情）。而且，在你盲目地採納我的建議之前，請收起不必要的擔憂，找專業人員核實。

引言 初為人父第一年：關鍵時期
第一周 恭喜，你當爸爸了！ 
第１個月 一天一天認識你
第２個月 第一次微笑
第３個月 遊戲開始
第４個月 與生俱來 
第５個月 工作與家庭
第6個月 獲得自信
第７個月 全新的愛
第８個月 永恆運動
第９個月 啟智積木
第10個月 身份塑造
第11個月 飛機、火車和汽車 
第12個月 到這兒了，不太糟糕，是吧？
 
附錄 寶寶書單
身高體重對照表
致 謝

第一個月 一天一天認識你

寶寶的狀況

身體上
•大多數寶寶的身體運動依然是一種條件反射，但腳和手的擺動可以呈對稱的方式。有時，寶寶會同時揮舞雙臂並且會不小心把手放進嘴裡。在克服最初的驚訝後，他會意識到即使吸吮不到奶水，也有無窮的樂趣。快滿月時，他可能就會經常故意把手放在嘴邊，如果他開始撓頭發的話，他可能會在後腦勺上撓出一塊漂亮的禿斑。
•目前，寶寶俯臥時僅僅只能略微抬頭，以便他的鼻子不會壓到床墊上。仰臥時，他能夠把頭抬到 45 度角，並保持這種姿勢好幾秒鐘。
•如果你幫他調整好坐姿，他會試著把自己的頭與背部呈一條直線，但是如果沒有支撐，他幾秒鐘的時間都堅持不了。
•寶寶每隔2~4小時就要吃一次東西，但是排泄量會減少：每天排便2~4次，需要6~8 片尿片。
•儘管現在寶寶的三維視覺還沒完全形成，但他看東西越來越清晰，這個時期他能夠看得見東西，眼神能夠聚焦於30 多釐米遠的物體。

智力上
•你的寶寶每隔10~12 小時左右就會警醒30~60 分鐘，她已經開始對發現自己世界裡的事情表現出興趣。她盯著一個新物體的時間比盯著熟悉物體的時間要長，並且她最喜歡看的東西是對比度高的黑白圖案和面孔。到這個月月底，她的眼睛可能會跟著她面前慢慢移動的物體轉動。
•根據精神病學家皮特•沃爾夫的研究，對寶寶來說存在的物體只能是“能夠吮吸的、能夠抓在手裡的，或者能看得到的”，他還不會同時既看又抓。

語言上
•隨著寶寶的聲帶成熟，他會發出一些動物的聲音，包括一些細小的、嘶啞的和令人難以置信的可愛的咕咕聲。
•他已經開始區分語言和其他能聽到的各種聲音。他可能會回應這些聲音—特別是你伴侶和你跟他說話的聲音，而且他真的很喜歡別人和他說話。
•他使用聲帶的最常見的方式就是哭—有時每天會花3小時左右來哭。

情感上/ 社交上
•不要期望你的寶寶會給你暗示他大部分時間在想什麼，他的表情是非常單調的。然而，他喜歡被抱著、搖著，也可以目不轉睛地盯著你看（事實上，他是在看你臉部的邊緣）15~20 秒左右，然後會因為一隻飛行的昆蟲或開、關燈轉移視線。
•不用準備很多的開胃品，因為寶寶一天可能會睡16~20小時。事實上，他可能是把睡眠作為一種自我保護方法，當他受到過度刺激時會停下身體系統的運行。
•他會開始對那些照顧他的人形成感情上的依戀和信任。
•他可能會以哭的方式來要求得到更多的關注或抗議人們對他給予過多的關注。

你的伴侶的狀況

身體上
•惡露（分娩後正常的陰道血性分泌物）減少。顏色將由紅色變為粉色再由棕色變得乾淨。
•剖腹產切口或會陰切開術切口附近的疼痛減少。
•乳房可能會因為乳液的鼓脹而讓她們感到（事實上就是）乳房有點腫大。
•大量的出汗和尿頻，因為她的身體會自動清除體內多餘的液體。幸運的是，她的膀胱機能正在慢慢改善，失禁情況可能會在幾周內消失。每天幾百次的肌肉收緊抑制排尿將加快該進程的發展。
•繼續脫髮。
•妊娠紋將會逐漸消失，如果有的話。乳頭周圍的黑色素以及出現在她肚臍以下的奇怪的黑線漸漸變淡甚至消失。

情緒上

•持續煩躁和鬱悶。一方面是激素的影響，另一方面是睡眠缺乏或疼痛所致。
•她可能會經歷各種情感衝突。有些和你經歷的一樣（如高興，對寶寶出生的方式失望，以及擔心當不好母親等）。有些是她自己內心的感受（例如，對孕期結束感覺的空虛或悲傷，為自己沒有想像中的那麼愛寶寶感到內疚）。
•感覺困惑，心不在焉，健忘，總的來說她似乎失去了理智。
•抑鬱或者有些憂鬱。

你的經歷

與寶寶建立親密的關係
在最早的父嬰交流研究中，我的同事羅斯•帕克有一個驚人的發現，震驚了許多傳統主義者：父親和孩子的母親一樣關心嬰兒，對和寶寶建立聯繫非常感興趣，他們和媽媽一樣喜歡頻繁地抱、搖、撫摸、親吻寶寶，和寶寶輕柔地說話。爸爸們越早越常和孩子待在一起，他們建立親密關係的過程就開始得越快。與寶寶建立親密關係，一般來說，那些參與寶寶出生過程的爸爸會比那些沒有參與的要快些；同樣，那些剪斷嬰兒臍帶的爸爸也會比那些沒參與的要快些；但是，如果寶寶出生時，你不在那兒，不要擔心—在現場不能保證和寶寶建立依戀，不在現場也不會自動妨礙感情的建立。

如果我不能馬上與寶寶建立親密關係怎麼辦？
如果你和你的寶寶沒有及時建立親密關係，你絕對沒有什麼錯。實際上，事實證明25%~40% 的新手父母—爸爸和媽媽—說，對於剛出生的寶寶他們的第一反應是“無動於衷”。用稍微專業的術語，研究人員凱瑟琳•梅說，“建立親密關係這種東西完全是無稽之談。我們是在用不實之詞欺騙父母們，使他們認為如果在15 分鐘內沒有和嬰兒肌膚接觸那就不會和孩子產生緊密聯繫。科學並沒有證明這一點。”
與那種你常聽到的一見鍾情式的聯結相比，這種慢慢建立起來的聯結更常見。無論怎麼說，不管是第一眼還是第二眼，你對孩子的愛或付出的感情都是一樣的。所以請利用好你的時間，不要給自己壓力，也不要再去多想你是不是一個不合格的父親。
如果寶寶生病較重，情況會有所不同。如果寶寶早產或在重症監護室的話，有些爸爸會故意從心理上（雖然是下意識的）與寶寶保持距離。他們覺得自己必須為了自己的伴侶變得堅強，不對寶寶馬上投入感情也是以某種方式保護她們，萬一有什麼不好的事發生，使她們不至於受到更大傷害。其實完全沒有必要。事實上，與寶寶建立親密的身體與心理上的關係可以提高他的生存機會。所以，投入進去吧。你抱寶寶的時間越早，那種溢於言表的愛的感覺就越早發揮作用。

我的寶寶不喜歡我
在出生的6~8 周之內，爸爸做什麼，寶寶很可能不會給你太多的反饋。你講最好笑的笑話給他聽、做最搞笑的鬼臉逗他，他也不會微笑或大笑，或不會以明顯的方式對你做出任何反應。事實上，他會做的就是哭，這可能很容易使你覺得寶寶不愛你，並且令人驚訝的是，甚至很容易使你覺得你需要故意隱瞞你對他的愛來獲得寶寶對你的愛。
作為一個成年人，你應該在失控之前，把這個惡性循環扼殺在萌芽狀態。所以，如果你發現寶寶不喜歡你或不能領會你的意思，你可以做以下幾件事：

•改變你的視角。雖然你的寶寶可以表現出他喜歡的聲音、口味或圖案，但他還不會表達愛。然而，事實上，當你抱起他時，他經常會停止哭泣並且很容易偎在你的懷抱入睡。這種跡象表明，他能感受到與你的親近並且信任你—這是你讓他感受到你的愛的關鍵一步。輕輕撫摸他那難以置信的柔嫩肌膚，欣賞他那好看的小手，讓那潔淨的、新生嬰兒的氣味填滿你的肺。如果這些都不能勾住你的心的話，那就沒有什麼能吸引你了。
•關注。寶寶的需求和需要在這個階段是相當有限的——給我餵奶、給我換尿片、抱抱我、讓我睡覺——他有不同的方式讓你知道他的需求。如果你密切注意，你很快就能理解他“告訴”你的意思。以這種方式瞭解你的寶寶，將會使你減少最初的焦慮，使你更有信心，也會使寶寶與你相處得更輕鬆，反過來也會使你們的相互依戀更有保障。
•讀書。另一個瞭解寶寶的重要方法就是仔細閱讀這本書每章每節的“寶寶的狀況”。瞭解寶寶在不同階段能做什麼和不能做什麼，可以幫助你瞭解他的行為並建立合理的預期。
•更親近。有很多證據表明親子間的親密關係是身體親近的結果。所以，如果你想加快這個進程，那就珍惜照顧寶寶的每一次機會吧，無論什麼時候都帶著他，並且盡可能滿足他眾多的基本需求。

你和你的寶寶

你能為寶寶做的最重要的事就是讓他感覺到自己是被愛的，也有人關心他。最好的辦法就是堅持做這本書上列出的活動，只能多不能少。

閱讀和語言
在寶寶的這個階段，你可以給寶寶讀任何東西——甚至《戰爭與和平》或者那些你來不及閱讀的《紐約客》上的文章。這個階段的目標不是要真正教他一些知識，只是簡單地讓他去習慣語言的聲音和節奏，讓他開始把閱讀與鎮定、安靜和安全聯繫起來。所以，儘量每天確立一個固定的時間和地點來閱讀。大多數只是和寶寶相關的事情，他都會讓你知道他是否感興趣，所以不要強迫他聽完一整章。如果堅持聽了超過5 分鐘，那就已經很不錯了。
在閱讀過程中，你可以試著唱唱歌，休息一下。嬰兒喜歡他們爸爸低沉的嗓音。
如果你和你的伴侶流利地講著不同的語言，並且你希望寶寶長大後兩種語言都會說，那這時正好是區分語言的時候。我的意思是，你應該建立一些明確的界限——如爸爸只講英語，媽媽只講俄語，保姆只講法語等，並且堅持下去。我們將會在本書中對這一點進行詳細討論。

玩具和遊戲
在這個階段，給寶寶一個撥浪鼓、填充型動物玩偶或任何其他需要抓在手裡的玩具完全是浪費時間。他現在根本就對玩具不感興趣。然而，這並不意味著他不想玩耍。事實上，如果你密切關注，你會發現當他準備娛樂和遊戲時，他會“告訴”你。這可能發生在動態警覺階段：你的寶寶會吸引你的注意力並且製造出一種似哭非哭的聲音—可能是咕咕聲或者尖叫聲。
在這一點上，比較重要的是你要保持與寶寶之間的眼神交流並做出回應，模仿他的聲音並添加一些你自己興奮的聲音和面部表情。研究者發現這種類型的“對話”會增進寶寶的大腦活動並促進其成長。噢，也很有趣。
同樣重要的是，當他想要停下時你要學會識別寶寶給出的一些線索。他會扭動頭或身體，如果你忽略了這個訊息，他的動作會升級為蠕動身軀，顯得有點煩躁，最後就是大哭大叫。

視覺刺激
由於寶寶仍然不能抓住或舉起任何東西，所以他做得最多的就是用眼來學習。這裡有一些方法可以刺激寶寶的視覺：

•在嬰兒床邊上系一個不易打碎的鏡子，要牢固安全。
•讓寶寶有不同的東西可以看。在最初的幾個月裡，寶寶對對比度明顯的東西特別敏感。黑白玩具和圖案很受寶寶的歡迎，任何對比強烈的東西都會是一種極大的衝擊。
•讓寶寶向你表明他喜歡什麼。在離他臉部12~18 英寸（約30~46 釐米）的地方舉幾個不同的圖案持續幾秒鐘。他專心盯著哪一個？他會對哪一個感到厭煩？
•玩一些視覺追逐遊戲。讓寶寶仰面躺在床上，在距離他鼻子12~18 英寸（約30~46 釐米）的地方舉一個小物件，慢慢地將物體從寶寶一邊移動到另一邊。他的眼睛會隨著物體轉動嗎？他的頭會跟著物體動嗎？然後重複做這個動作。

無論你正在做什麼，要密切注意寶寶的情緒，並且玩耍的時間不要超過5 分鐘，除非他自己還想玩。你的寶寶不是一隻經過訓練的海豹，這些活動只是小遊戲，也不是大學入學考試。

可動的玩具
可動的玩具幾乎是所有寶寶房間裡最受歡迎的擺設之一。這個時段正是特別適合擺放的時間：嬰兒床的兩頭上方各一件，換尿布台的上方放較小的那種。當你考慮擺放可動的玩具時請記住以下建議：

•擺一些可以變換形狀的可動玩具。隨著寶寶越來越大，他的口味會變得更複雜，你必須跟上他的變化。我和我的妻子發現可動的玩具還真不便宜，買五六套可動的玩具娃娃抵得上給寶寶買一年衣服的價值了。有解決的方法嗎？那就要發揮你內心的藝術家潛力並自己動手做了。
•買或做玩具娃娃的時候，請記住：寶寶是從下面看玩具的。從父母的角度看，相當多的玩具製造商生產的可動玩具都很華麗，但從寶寶的角度看，它們基本上都很單調。
•你的寶寶仍然會對簡單的線條感興趣：如條紋、大方塊和一些東西的大概輪廓。一些複雜的圖案或複雜的設計現在還不適合。
•可動玩具可懸掛在離寶寶臉部上方6~18 英寸（約15~46 釐米）的地方，讓它緩緩移動：寶貝們可不喜歡長時間直勾勾看著一個東西。

探究寶寶的反應能力
“新生兒在生命的最初幾周會面臨兩個根本的也是同時存在的挑戰。”兒童精神病學家斯坦利•格林斯潘寫到，“第一個就是自我調節——要有從容不迫和放鬆的能力，不被他面臨的新環境打敗，第二個就是要對他的世界產生興趣。”
不幸的是，寶寶並不能靠他自己來完成這兩個目標。這就是你的任務了，你要細心照顧和響應（順從）你的寶寶，並為他提供一個刺激的環境。你的寶寶也並非一味等著你，他已充分具備了一系列的反應能力。是的，所有那些看似手和腳的胡亂揮舞其實是有目的的。
寶寶的這些反應是正常的、自發的行動。有些是他們自己發出的，有些是由外部事件或刺激而引起的。因為這些動作是以一種可預測的形式出現的，你的兒科醫師將會根據它們的存在和力度來評估寶寶的生長和發育（非對等的、根本不會出現的、消失得太快或比平常停留更長時間的反應都可能暗示出了問題，並可能導致發育遲緩）。
除了這些反應能力，你的寶寶還會自帶一些自我保護特徵。例如，如果他看到某個物體直接向他襲來，他會採取防禦性的行為——向後傾斜、避開、閉著眼睛、將雙臂擋在臉前，並且可能設法逃避。令人難以置信的是，如果那個物體不是撞向他的話，他便會忽視不見。如果你想試一下，可以把你的寶寶綁在安全座椅上，在1米開外的地方，用一個球或其他稍微大點的物體直接向他的頭部移動，但不要碰到他。
同樣，如果你蓋住你寶寶的臉（一定要非常非常小心），他的嘴巴會一張一合，他會扭動著他的頭，並揮舞著他的小手臂，努力使自己不至於陷入窒息的危險境地。
把寶寶作為你的科學研究對象，通過探究他的反應能力可以教你很多關於嬰兒行為的知識，同時這還是一種有趣的方式，通過和他身體上的接觸，你能更好地瞭解自己的寶寶。做這個實驗的最佳時間是在他動態的警覺階段。這裡有三個忠告：測試寶寶反應能力的時候，不要嚇到寶寶；要格外小心他的頭；要尊重他中止的意願。

家庭事務：你和你的伴侶

處理產後憂鬱和抑鬱症
在寶寶出生後，50%~80% 的媽媽會經歷一個短暫的情緒低落時期，啼哭、緊張、喜怒無常、失眠、食欲不振、無法做決定、生氣或焦慮等。許多人認為“產後憂鬱症”是由於媽媽身體中的激素變化引起的，它們會持續幾個小時或幾天，但在大多數情況下會在幾個星期內消失。研究者愛德華•哈根聲稱產後憂鬱幾乎與激素無關，即使有關的話，關係也很小。相反地，他說它可能與低水平的社會支持——特別是來自爸爸的支持——有關。這也可能是媽媽想要爸爸更多參與的一種“協商”方式。無論如何，如果你注意到你的伴侶正在經歷這些症狀，你需要做的並不多，只要給予她支持即可。鼓勵她離開房間多出去走走，並確保她的飲食健康。
大約10%~20% 的媽媽，產後憂鬱可能會變成產後抑鬱症，這種情形就非常嚴重。產後抑鬱症的症狀包括：

•產後憂鬱在兩周後沒有消失，或在寶寶出生後的一兩個月內表現抑鬱，或動不動就生氣發火。
•悲傷、懷疑、內疚、無助或絕望的感覺開始破壞你伴侶的正常身體機能。
•疲勞卻睡不著，或大多數時間貪睡，即使寶寶醒著。
•食欲變化明顯。
•極度關注和擔心寶寶，或對寶寶或其他家庭成員缺乏興趣和關心。
•擔心她會傷害寶寶或她自己，或者威脅到其中任何一個。

不幸的是，很多患有產後抑鬱症的媽媽往往得不到她們所需要的幫助，因為她們覺得太尷尬以至於不願向別人承認自己的感受。對你的伴侶和寶寶來說，幫助她應對她的產後抑鬱症非常重要。有抑鬱症的媽媽往往對待新生寶寶情緒上有點衝動，並且在照顧寶寶方面存在困難。由於這些寶寶是不錯的模仿者—模仿他們媽媽的行為，他們也會變得不怎麼與周圍的人接觸。在新的環境裡他們會變得愛哭、焦躁，更容易受到驚嚇。
如果你的伴侶患有產後抑鬱症，那麼你的幫助至關重要。忙碌投入的爸爸要充當“緩衝器”，保護寶寶不受母親的負面影響。這裡有些重要的事情你可以去做，以幫助你的伴侶度過這個艱難的時期。

•提醒她有抑鬱症不是她的錯，告訴她：你和寶寶都愛她，她正在完成一項偉大的工作，只要你們倆齊心協力，一定會渡過難關。
•多花點時間和寶寶在一起，盡你所能，努力表現出樂觀的態度，常常微笑，多多表達，使自己有魅力。
•盡你所能多做家務，這樣她就不用擔心她有做不完的事情了。
•鼓勵她休息—有規律地、經常地。
•在夜間多花些時間照顧寶寶，確保你的伴侶能安心睡足至少5個小時。這就意味著你可能每晚要給寶寶喂一兩次奶，這是一種很好的建立父嬰親密關係的方式。
•讓她多吃含蛋白質的零食而不是整天吃碳水化合物。這將有助於控制她的血糖平均水平，有助於緩和她的情緒。如果她食欲不佳，給她做一個富含蛋白質的奶昔。
•如果你感覺她有點焦慮或精神不集中，盡可能讓她遠離咖啡並敦促她大量喝水（焦慮和脫水有關）。
•關掉電視新聞，不要讓她看報紙的新聞欄目。
•為她找一個專門針對產後抑鬱症患者的互助團體。在她心裡，和那些有過相同經歷的人分享你家裡的變化，她可能更感安全。
•按時休息來減輕你自己的壓力。是這樣的，你是她賴以依靠的人，如果你把自己累垮了，就不可能再幫助她。

新手媽媽患產後精神病的概率是千分之一二。症狀通常在寶寶出生後就表現出來，任何人都可以馬上察覺得到。症狀包括：無厘頭的情緒波動、產生幻覺、脫離現實、做一些傷害自己和孩子的事並且說出一些瘋狂或精神錯亂的語句。產後精神病是可治療的—通常可以用強力抗精神病藥物治療，但是服用這些藥物的女性需要幫助，並且幫助要迅速。所以，如果你發現你的伴侶有任何這些症狀，請放下這本書，立即打電話給醫生。幸運的是，儘管有廣泛的媒體報道有媽媽淹死了自己的五個孩子，但大多數患有產後精神病的婦女並不會傷害她們的寶寶或其他任何人。

爸爸也會憂鬱—甚至更糟
雖然產後憂鬱或抑鬱幾乎總是和女性聯繫在一起，但事實上在寶寶出生後很多男性也會罹患此症。在某些情況下，男性憂鬱像產後女性憂鬱一樣，是因為激素的原因。加拿大研究人員安妮•斯托裡發現，在寶寶出生後新手爸爸的睾丸激素水平往往會下降1/3 左右。因為睾丸激素與精力和心情密切相關，低水平的睾丸素可以解釋一些男性情緒低落的原因。也有可能是他們所面對的壓力、責任、生活開支和已改變的生活現實讓他們產生了憂鬱、情緒波動，以及對正在經歷的事情感到焦慮。
這是作家亞當斯•沙利文說的：“同事們那些衷心的祝賀會持續幾天，但當你退去明星般的光環，你就會開始注意到，每晚回家後你面對的是一個嗷嗷待哺的寶寶和心煩意亂的妻子……你看著你的妻子……那個健康的、懷孕時容光煥發的妻子已經消失了，當她抱怨自己長相的時候你不得不敷衍她……你能睡覺的時間可能只有四個半小時，中間還可能一再被叫醒，這樣的結果就是工作的時候你總是打盹兒，業績漸漸落後。”
在大多數情況下，你的產後憂鬱——像你伴侶的一樣——會在幾個星期後消失。但最近的研究發現，10%~25% 的新手爸爸會患上真正的產後抑鬱症。不幸的是，男性並不會像女性那樣用同樣的方式來表現自己的抑鬱，他們更傾向於生氣和焦慮而不是傷心。因此，如果你感覺抑鬱，人們（包括你自己）可能都察覺不出這些症狀，你也得不到你需要的幫助。
根據研究人員謝莉•梅爾羅斯的說法，“未經治療的父親產後抑鬱症限制了男性為其伴侶和孩子提供情感支持的能力。”像媽媽一樣，患產後抑鬱症的爸爸更有可能打孩子，不大可能與孩子一起玩耍、閱讀、講故事或唱歌給他們聽。他們的孩子（尤其是男孩）在三歲半時更容易出現情感和行為上的問題和困難。研究者詹姆斯•保爾森發現，如果爸爸有抑鬱症（但不是媽媽有抑鬱症），他們寶寶的詞匯量在兩歲時比那些無抑鬱症爸爸的寶寶的詞匯量要少些。
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