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商品簡介
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本書全面解讀睡眠覺醒的秘密，深入淺出地解答了大量睡眠醫學知識。包括國內外最新的睡眠醫學研究成果，以及常見的睡眠疾病保健調理治療經驗，詳細介紹了飲食、營養、鍛煉及傳統醫學助眠方法，睡眠疾病診治指南及常用睡眠檢查方法等內容。本書可供臨床醫務人員學習參考，也可為深受失眠困擾的讀者解疑答惑。睡眠的奧秘有哪些？做夢預示著什麼？各種睡眠疾病的特徵是什麼？最新睡眠疾病診治指南？睡眠的檢查方法？如何增加深睡眠？提高睡眠質量、延緩衰老的秘密？保健養生與"美容覺"？神奇的傳統醫學方法如何改變睡眠質量？本書參考國內外最新文獻，全面詳盡系統回答了以上問題。內容包括常見睡眠基礎知識、睡眠障礙診治進展、與夢境有關的知識進展、睡眠保健養生調理方法、睡眠疾病診治指南原文及解讀、常用睡眠檢查等。
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