這裡原是一片古海
被稱為“世界屋脊”的西藏高原是藏民族繁衍生息的地方。這是塊神奇美麗的土地，受到世界人民的關注。
西藏高原在漫長的地質歷史時期是古地中海的一部分，大約在晚二疊世開始，海水不斷向南退縮，到距今大約1000萬年的始新世晚期，海水全部退出，從此西藏高原成為陸地。西藏高原的波瀾壯闊的生命是從它的上升開始的，尤其是喜馬拉雅山的崛起，被認為是地質歷史事件中最壯觀的事件之一。雖然它崛起於新生代，但其形成的時間可追溯到中生代和古生代，根據大陸漂移學說，由於印度板塊向北漂移與歐亞大陸相撞而連接起來，才使得古特提斯海分東西兩路退出青藏高原地區，使原來的海底成為大陸。
喜馬拉雅山在不斷的成長過程中，遠在1000萬年以前的上新世它的平均高度大約在海拔2000～2500米左右，少數山峰在海拔3000米左右，此時的青藏高原曾經有過一段熱帶亞熱帶氣候。距今300萬年時，喜馬拉雅山才升高到海拔4500～5000米。後來由於喜馬拉雅山體的不斷隆升，形成高大的喜馬拉雅山體屏障，使印度洋的暖濕季風無法通過，強烈地改變了山體南北坡的自然環境，使動物、植物、氣候等方面發生了巨大變化，隨著後期冰期、間冰期氣候的頻繁出現，高原氣候也不斷向著乾冷方向發展。
西藏高原有人類居住的歷史至少有五萬年，在廣闊的西藏高原的東部、南部、北部都曾發現舊石器晚期的石器；新石器時期的遺址更為豐富，有著名的昌都卡若文化遺址、拉薩曲貢村遺址等，遍布整個西藏高原。藏民族就是新石器時期生活在青藏高原的那部分先民的後裔。遠古時期的藏人留下了許多優美的神話傳說。
猴子變人的傳說
在遠古神話中，關於“獼猴變人”的傳說具有廣泛影響，並載入史冊。 《吐蕃王統世係明鑑》一書中記載了這一故事:
很早很早以前，觀世音菩薩派一由神變的獼猴到西藏雪國的地方修行。這個獼猴來到一個黑色山岩上，潛心修習菩提慈悲心，對於佛法有了很深的領悟，就在這時，有一個住在鄰近地方的岩魔女來到他面前，用非常愛慕的口氣說：“讓我們結成夫妻吧！”獼猴回答說：“我是觀世音菩薩的居士，如果當你的丈夫，就會破了我的戒行。”岩魔女說：“你不答應當我的丈夫，我就死在你面前！”岩魔女躺在獼猴跟前繼續說：
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