黃家醫圈：養生篇（簡體書）

作者根據黃家醫圈學說，提出養生保健的具體知識、觀點、原則、 方法、藥方，他還把醫理藥理放在具體養生方式方法、藥方藥物的前頭，讓人們知其然、知其所以然，作一個有醫理藥理的清醒養生者。 本書是一部實用性很強的大眾醫藥養生讀物，作者將高深的醫藥理論通俗化，將複雜的治療療程簡約化，將藥理的心理的知識要素明白化，其讀者對象兼顧專家學者、普通百姓，使黃家醫圈養生理論和實踐能夠走進千家萬戶，造福人類。

黃傳貴，男，1949年7月生，雲南巧家人，黃家醫圈理論傳人，國家非物質文化遺產“黃家醫圈中醫藥文化”項目傳承人。主任醫師，解放軍文職二級、專業技術三級。歷任第十一屆、十二屆全國政協委員，中央軍委保健委員會委員，全軍中醫學會常務理事兼中醫腫瘤專業組組長，中國民族民間醫藥學會副會長，雲南省醫學哲學研究會會長，國家高健委基因養生指導中心主任，享受國務院特殊津貼。
黃傳貴從醫40年來，以祖傳包塊方為基礎，研製出黃氏抗癌粉1～8號，廣泛運用於癌症患者，先後診治來自國內外的患者40余萬人次，效果顯著，得到國家有關部門和軍隊的表彰與獎勵。先後榮立二等功三次，三等功兩次，1992年獲“全國邊遠地區優秀醫學科學工作者”稱號，1995年榮獲“中國百名傑出青年中醫”金獎，1996年榮獲“國家有突出貢獻的中青年科學、技術、管理專家”，1997年獲“全國優秀科技工作者”稱號，2002年獲“第三屆軍隊專業技術重大貢獻獎”，2004年榮獲“第二屆中國時代十大新聞人物”，2005年被評為“全軍中醫藥工作先進個人”、“全國民族團結進步模範個人”和“中國十大科技英才”，2006年，受中央軍委派遣赴老撾為其國家和軍隊領導人會診，被授予“老撾人民軍友誼獎章”，為中老友誼做出了貢獻。
黃傳貴著有《黃氏圈論》《黃家醫圈(概論)》，主編《天然藥8464種詮釋》《中醫腫瘤臨床1000方》《中醫疑難雜症5000方》《實用單方偏方6000方》《實用藥膳食療6000方》《中醫腫瘤辯證診治》《藥用動物與動物藥》等十多部1000多萬字的醫學專著，他所著的《黃氏圈論》通過專家論證，其理論被譽為“塵封千年的新思維”。該書出版後學術界競相發表研究文章，推動了該領域的研究。

第一章 生命的猜想1

一 黃家醫圈的生命哲學2

二 宇宙因人而定義4

三 黃家醫圈的人生觀6

四 生命的三個世界9

第二章 人是智慧的機體14

一 現代醫學科學的局限14

二 人體的三大功能19

三 天下無醫20

四 真正的醫生是自己23

第三章 黃家醫圈的大健康理念25

一 黃家醫圈的大健康理念26

二 “黃家醫圈”與中醫32

三 “黃家醫圈”對中西醫的思考34

第四章 黃家醫圈遵循的保健原則49

一 黃家醫圈遵循的原理50

二 理性選擇中西醫的治療模式65

三 非飽學之士不可為中醫67

第五章 健康狀態下的保健75

一 “黃家醫圈”的健康標準75

二 人的壽命77

三 健康狀態下的保健原則82

四 保持心情愉快93

五 良好的生活規律98

六 黃家醫圈提倡健康衛生的飲食結構126

七 用腦吃飯保健康138

八 春季養生151

九 夏季養生155

十 秋季養生158

十一 冬季養生162

十二 女性的保健169

十三 性的健康與保健176

十四 少兒的保健182

十五 健康的生存環境186

第六章 亞健康狀態下的保健與防治193

一 亞健康狀態下的保健意識195

二 亞健康狀態下的保健原則199

三 察顏觀色防疾病208

四 亞健康狀態下的除濕219

五 亞健康狀態下的護肝養肝225

六 提高智慧機體的自我免疫力231

七 亞健康狀態下的食療方238

八 亞健康狀態下的藥療方245

九 常用中藥與食品的功效253

第七章 疾病狀態下的治療與護理256

一 疾病狀態下的心理治療257

二 疾病狀態下的綜合治療261

三 疾病狀態下的治療與護理265

第八章 腫瘤狀態下的治療與護理278

一 “黃家醫圈”對腫瘤的認識279

二 治癌先治心289

三 腫瘤的前期診斷293

四 腫瘤的治療296

五 癌症的輔助治療310

第九章 我的死亡我做主325

一 “黃家醫圈”的生死觀325

二 反對過度治療327

三 臨終關懷328