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金牌月嫂教你做營養月子餐(簡體書)
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金牌月嫂教你做營養月子餐(簡體書)

商品資訊

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商品簡介

商品簡介

本書是專門的月子飲食書籍,由婦產科主治醫師、高級育嬰師指導師趙海霞傾情奉獻,趙醫師現擔任倍優天地培訓學校教學總監,從事母嬰護理師、育嬰師及催乳師培訓工作10 年餘,積累了很多月子護理的實戰經驗。這本書主要指導新媽媽在月子裡吃得好、吃得對:“前7天復原餐,清淡輕食”――補氣補虛補血安神;“第2周過渡餐,葷素搭配1:3”――調理脾胃、促進子宮收縮;“第3周催乳餐,全面均衡”――疏通乳腺、提高乳汁質量;“第四周強體餐,補鈣補腎”――吃、動結合增體力。還有專門針對月子病的調理餐、特殊媽媽的護理餐。此外,我們也對月子裡的生活起居方面給予了適時、適當的提醒,全方面地幫助新媽媽坐一個滿意的、不後悔的月子。

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