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商品簡介
作者簡介
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《順時生活：2021健康日曆》，是陳允斌老師多年來致力於推廣的順時養生、順時生活理念的極簡踐行版。
與當下所有養生檯曆相比，本檯曆按照2021年的天氣變化逐天提示養生重點，不僅每候有一次反思、自測，並通過全年72 次（每五天一次）的自查，幫助您瞭解自己身體的順時變化，更有針對性地進行個人體質調理；還有讓大家最為關切，能夠迅速學會，用上的：
1. 六氣保健食方；
2. 節氣食方的做法；
3. 不同類型的失眠、膝蓋勞損、頸椎變形等亞健康自測及對應體質的調理食方；
4. 376 種養生食材功效介紹；
5. 新增188 段《黃帝內經》精華內容及釋義;
與當下所有養生檯曆相比，本檯曆按照2021年的天氣變化逐天提示養生重點，不僅每候有一次反思、自測，並通過全年72 次（每五天一次）的自查，幫助您瞭解自己身體的順時變化，更有針對性地進行個人體質調理；還有讓大家最為關切，能夠迅速學會，用上的：
1. 六氣保健食方；
2. 節氣食方的做法；
3. 不同類型的失眠、膝蓋勞損、頸椎變形等亞健康自測及對應體質的調理食方；
4. 376 種養生食材功效介紹；
5. 新增188 段《黃帝內經》精華內容及釋義;
作者簡介
陳允斌出身中醫世家，公共營養師，簡易食療、順時養生的倡導踐行者。
其外曾祖父是二十世紀前期的地方名醫，樂善好施。因有感於當時的窮人看不起病，更無錢抓藥，以致小病延誤成大病，遂潛心研究簡便低廉的食療方，數十年救人無數。已出版備受讀者歡迎的《陳允斌抗病毒應急食方》《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法決定活法》《回家吃飯的智慧》《外公家書》《順時生活》系列日曆等居家必備好書。
微博：@陳允斌微信公眾號：允斌順時生活(chen_yunbin)喜馬拉雅應用：陳允斌教你24節氣飲食法抖音應用：陳允斌
其外曾祖父是二十世紀前期的地方名醫，樂善好施。因有感於當時的窮人看不起病，更無錢抓藥，以致小病延誤成大病，遂潛心研究簡便低廉的食療方，數十年救人無數。已出版備受讀者歡迎的《陳允斌抗病毒應急食方》《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法決定活法》《回家吃飯的智慧》《外公家書》《順時生活》系列日曆等居家必備好書。
微博：@陳允斌微信公眾號：允斌順時生活(chen_yunbin)喜馬拉雅應用：陳允斌教你24節氣飲食法抖音應用：陳允斌
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