幸服是一種智慧（簡體書）

本書是哈佛大學心理學者劉軒的新作。書中剖析了大千社會中各種人等當下的現實心態，反映出當下社會的種種心理現象，比如追求完美、難以控制的欲望、上癮、迷茫、孤獨、抑鬱、逃避、失衡、從眾、懷舊、討好、自卑、對抗、自戀、悲觀、不滿足……作者以心理學家的視角敏銳地洞察到其背後起作用的心理機制，比如糖衣效應、鏡像效應、高自信的灰色人、感恩邏輯、瓦倫達效應、替代效應……作者以自己切身的體悟、運用心理學原理，尋求幸福的智慧，幫助讀者認知自我、認知社會，從而找到心理調適的方法和秘訣，讓我們在生活工作中走出心理問題陷阱，獲得更多的幸福。

劉軒,哈佛大學心理學學士、哈佛教育學院碩士、哈佛人類發展心理研究博士候選人，曾就讀於茱莉亞音樂學院、紐約史代文森高中，是心理諮詢、作家、演說、主持、音樂等多領域的跨界精英。近年來致力於推廣正向/積極心理學，在十點課堂、喜馬拉雅、少年商學院等平臺推出多門爆款心理課，超過50萬學員從中受益。代表作有《幸福的最小行動》《助你好運》等。李開複稱其作品為“少見的增加人們的積極情緒的心理學著作”。

人生的平衡：







讓你不適的，恰讓你進步?/ 1







只盯眼前的人，是怎麼失去未來的 / 3







找到你生命中的天職 / 7







滿意的人生什麼樣？ / 12







不怕失敗，只怕太成功 / 18







人生的五個關鍵問題 / 22







你有鴕鳥心態嗎 / 27







讓你不適的，恰讓你進步 / 30







人生就像觀看一場演出 / 35







越厲害的人，越懂得低調 / 39







人生沒有說明書 / 43







自我的平衡：







不完美也很美?/ 47







出發是為了抵達更好的自己 / 49







大腦是個時空機器 / 53







什麼讓你感到寂寞 / 57







為什麼我們會“喜極而泣”？ / 62







別讓完美主義拖累你的人生 / 65







失衡是必然的，接受也是平衡 / 73







自信偽裝者 / 76







安慰劑效應 / 81







上癮不可怕 / 86







壞情緒也很好 / 90







埃及法老的眼線 / 93







整容與“超常刺激” / 98























情感的平衡：







愛的能力?/ 103







讓熟悉變得不熟悉 / 105







旅行的時候能帶回什麼 / 108







感恩的邏輯思維 / 112







美麗的聖誕謊言 / 118







別為衝突火上澆油 / 123







善意的謊言 / 127







形形色色的價值觀：認清與認同 / 132







克服社交焦慮：不是表現，是尋找 / 136







在一起寂寞 / 140







看見影子就開槍 / 145























關係的平衡：







別人是一面鏡子?/ 151







不必討好“勢利眼” / 153







我們都有難堪的秘密，需要勇氣面對 / 157







自我覺察自己的盲點 / 160







用你的善意摧毀對方的敵意 / 165







你的朋友圈，夠老還是夠新 / 168







君子之交淡如水 / 171







誰是對你影響最大的人 / 175







我們常吵，但對彼此都好 / 178







對話是學習，不是角力 / 183







把陌生人變成朋友：友誼公式 / 187























職場中的平衡：







追逐中的角逐和扶持?/ 195







無所求，才會無所不有 / 197







每個人都可能是貴人 / 200







體諒別人，為難自己 / 204







面對權威沒底氣，該怎麼辦 / 209







高自信的灰色人 / 214







職場應對提問的話術 / 220







你的同事是個自戀狂嗎？ / 224







職場的消極攻擊性行為 / 227







別讓差評挾持你的情緒 / 231