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簡化（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787516826812
出版社：台海出版社
作者：(澳)布魯克‧麥卡瑞麗
譯者：邵帥
出版日：2020/11/02
裝訂／頁數：平裝／135頁
規格：21cm*14.5cm (高/寬)
商品簡介
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商品簡介
我們生活在一個快節奏的世界，每個人都或多或少練就了“多任務管理”的技能。一邊開車一邊計劃晚餐吃什麼；在一次會議中為下一次簡報打草稿；一邊收洗好的衣服一邊跟孩子說話。這樣長久下來造成我們感到無法釋放的勞累，即使在休息或睡眠時間，我們的腦袋依然不得閒。
“簡化”生活聽起來很困難，事實上重點並不在於“少做”什麼事，而在於專注在手頭正在進行的任務。《簡化》這本書提出的秘訣幫助你利用每天的例行公事來進行這項簡化目標的練習。每天只要花費5分鐘，甚至一分鐘，將日常的瑣事儀式化，賦予它節奏感，你將會發現你能在享受當下的同時讓你的大腦得到休息。
“簡化”生活聽起來很困難，事實上重點並不在於“少做”什麼事，而在於專注在手頭正在進行的任務。《簡化》這本書提出的秘訣幫助你利用每天的例行公事來進行這項簡化目標的練習。每天只要花費5分鐘，甚至一分鐘，將日常的瑣事儀式化，賦予它節奏感，你將會發現你能在享受當下的同時讓你的大腦得到休息。
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