Alle Lebensmittel, die wir essen, haben einen Nutzen f r unsere N hrwerte. Einige der Lebensmittel, die wir essen, k nnen f r unseren Darm jedoch sch dlich sein.
Wenn unser Darm nicht gesund ist, ist auch unser System nicht gesund. Wir verlieren Schlaf, werden m glicherweise depressiv und nehmen sogar an Gewicht zu. Darmprobleme sind ein Anliegen von ber 50% der Bev lkerung in den USA.
Dieses Buch wird Ihnen helfen, gute Darmgesundheit zu erlangen, indem Sie gute Bakteriennahrung und Probiotika zusammen mit fermentierten Lebensmitteln essen Dieses Buch wird f r Sie eine Grundvoraussetzung sein, um Ihren Lebensstil zu ndern und Ihre Darmgesundheit zu erhalten.
Es gibt mehrere Rezepte in diesem Buch, die Ihnen helfen sollen, die richtigen Rezepte f r Ihre Bed rfnisse zu finden. Es bietet Ihnen auch die M glichkeit, einen ersten Schritt zu tun, um Ihre Darmgesundheit in den Griff zu bekommen.
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