腦海中的聲音：自我對話的歷史與科學（簡體書）

當閱讀這句話時，你是否聽到了自己腦海中的朗讀聲？不論是在演講臺前整理發言時，還是在超市貨架前回想購物清單時，這種“腦海中的聲音”都時刻陪伴著我們，偶爾還會轉化為語言，令我們脫臼而出。我們腦海中的聲音變化多端，它時而友善，時而幽默，但也可能使人憤怒，讓人驚懼，它是我們生活中不可或缺的一部分。然而對於某些人來說，這種聲音似乎來自外部。我們理所當然地認為他們是精神病患者。人們通常所說的“思考”往往是指對意識多重聲音的接收和表達。實際上，這種聲音在心理學中被稱為“內部言語”，它是一個聆聽自我，與自我對話的複雜過程。內部言語的作用或許比我們認為的更加重要，它能夠幫助調節自身行為，激勵我們采取措施，甚至讓我們開始意識到自我的存在。研究內部言語可以豐富我們對自己及周圍世界的認識，幫助我們更充分地了解大腦如何運作，進而找到治療幻聽等精神疾病的有效方法。
《腦海中的聲音：自我對話的歷史與科學》是對內部言語的廣泛審視，是對思考之本質的深入探索。心理學家查爾斯費尼霍通過詳述大量的原創案例研究，闡明了語言和思想如何在意識中交織，揭示了腦海中聲音的謎題，以及這些聲音如何與創造力聯繫起來。在提供科學見解之余，費尼霍同時佐以引人入勝的文化元素，利用文學藝術領域中出現過的實例喚起讀者的興趣，使人得以從不同的角度考慮這一問題。基於前沿的科學理論、新的“對話式思維模型”，以及先進的神經成像技術和其他突破性技術，費尼霍為揭秘腦海中的聲音寫下了一本客觀而叉迷人的指南，也改變了我們對所謂幻聽者的諸多誤解。

查爾斯·費尼霍（Charles Fernyhough），英國心理學家、作家、劍橋大學發展心理學博士，現為杜倫大學兼職心理學教授，曾入圍2015年傳播思想交流獎候選名單。他格外關注社會、情感與認知的發展，近年來的科研工作聚焦於如何將主流發展心理學思想應用於對精神病的研究，並建立了一種全新的內部言語研究模型。由他領導的視聽幻覺現象跨學科研究項目於2012年獲得威康信托基金會的戰略獎。
費尼霍常年為《時代周刊·觀點》《衛報》《金融時報》《洛杉磯時報》《觀察家報》《新科學家》《自然》《柳葉刀》等知名媒體撰稿，並為《今日心理學》雜志撰寫博客。此外，他還曾多次在英國廣播公司和美國國家公共電臺的廣播節目中亮相。
費尼霍著作頗豐，已出版心理學書籍《鏡中的嬰兒》與《記憶碎片》，前者已被翻譯成8種語言，後者入圍2013年英國皇家學會溫頓獎科學類圖書候選名單；另著有小說《拍賣師》與《一盒小鳥》。

第1章 有趣的芝士片
第2章 打開煤氣燈
第3章 話匣子裡
第4章 兩輛車
第5章 思考的自然史
第6章 紙上的聲音
第7章 我的和聲
第8章 不是我
第9章 不同的聲音
第10章 和平鴿的聲音
第11章 聽自己說話的大腦
第12章 喋喋不休的繆斯
第13章 來自過去的訊息
第14章 不會說話的聲音
第15章 和自己對話
注釋

我們更好地去理解這些體驗至關重要。我的言語思維和聽聲者腦海中的聲音可能是截然不同的體驗，或者它們也許擁有類似的重要特徵。在某些層面上，它們可能是同一回事。就像人類在科學中的經驗一樣，事情往往比最初看上去的複雜得多。我們不預設一種聲音比另一種低級，這很重要；實際上，我們應該避免事物之間存在高低級之分的想法。這些體驗發生在人們身上，而人和人各不相同（比如，我不能認為我的內心獨白與你的有絲毫相似之處）。在本書裡，我對腦海中所有的聲音都感興趣：善意的、指導性的、鼓勵的、命令的聲音，說教與回憶的聲音，以及周圍沒有人卻能聽到別人說話的人腦海中有時糟糕有時仁慈的聲音。
在20世紀90年代，我作為一名研究生第一次思考這個話題時，它看上去並不是一個好的研究課題。前輩們大概會告誡我，研究像腦海中的聲音這樣秘密和難以言喻的論題將永遠不會收獲研究事業的成功。最初，研究看起來依賴於幾乎不可能完成的內省任務（反思自己的思維過程），而內省早就不是受青睞的科學方法了。另一個問題在於“腦海中的聲音”經常被模糊地、以比喻的方式使用，它被用來指代從直覺到創意本能等各種東西，沒有人努力嘗試通過所需的合理研究來定義它。即使如此.挖掘其根源仍然很有必要，而近幾年來科學的版圖也發生了重大變化。在這種研究中體現出來的一點是，我們腦海中發聲的話語在我們的思考中起了重大作用。心理學家將證明，被他們稱為“內部言語”（innerspeech）的東西，能夠幫助我們規範、激勵、評估行為，甚至讓我們對自己的認知更加深入。神經系統學家將展示，腦海中的聲音如何利用構成外部言語的神經系統，來契合聲音如何產生的重要觀念。我們現在知道內部言語有不同形式，以不同的語言發聲，帶著口音和情緒語調，而且我們用來糾正內部言語的一些方法和糾正外部言語裡的錯誤的方法相同。許多人的確是用語言思考的，而且這類思考的形式有好有壞。如果消極的思想長期存在於內部言語中，人會因精神紊亂造成痛苦，但這些消極的思想可能也是減輕痛苦的關鍵。
在科學實驗室之外，人類最早開始思考自己的想法時，有關內部言語的問題就成了吸引人們注意的源頭。關於思考，能說的一點是，在我們看來，思考是一種不同聲音之間的對話，而每種聲音代表了不同的觀點。但這些聲音聽起來像什麼？它們用何種語言說話？你是用語法完整的句子來思考，還是用更類似於筆記形式的短語來思考？你的想法總是溫柔地說話，還是會提高音量？而且，當想法自己說話的時候，誰在聽呢？“你”自身在這些過程裡面處於什麼位置？這些問題可能聽上去奇怪，但思考的這些屬性會闡明我們的想法是什麼樣的。
腦海中的想法是一種聲音，如果我們認真對待這一觀點（對我們的內省來說十分具有說服力），那麼所有這些困惑都可能得到解釋。我希望探究這個觀點，並且最大限度地驗證它。無論如何，這個被我稱為“對話式思維模型”的方法，給我的心理學學術成果提供了大部分信息，而且它也會成為本書的重點。
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