如何培養中學生的高效學習方法（簡體書）

初中是銜接小學和高中的過渡階段，也是學生身心逐漸成熟的關鍵時期，大多數好的學習習慣和能力都是在這一階段養成和獲得的。

本書是專為初中生量身定做的一套優秀學習方法讀物，本書分為學習能力、學習過程、學習技巧、備考應試等方面，分別介紹了初中生如何制定學習計劃、如何提高記憶力、專注力及利用學習工具等方面的學習能力；如何快速掌握學習語文、數學、英語、物理、化學、政治、歷史、地理七大學科的實用技巧和有效方法；如何具備備考應試的良好心態和答題技巧。為今後的高中甚至大學學習習慣打下良好的基礎。

本書中選取的學習方法，既有一線資深教師的教學經驗，還有許多中考狀元的學習心得，這些方法都是經過實踐的檢驗，能有效解決大家在學習中遇到的困惑和問題，增添學習的樂趣，​​比較明顯地提高孩子的學習成績。

曉平

畢業於華北科技學院，目前就職於國內某知名教育公司。親子教育導師，青少年訓練營導師。深入學習家庭教育、兩性關係和親子教育，在教育事業領域裡一直努力前行。多年來從改進親子教育的角度出發，以提升家長的自我教育為核心，思考和改進親子教育的觀念和方法，讓數十萬家長從中獲益，學習掌握了教育孩子的有效方法。

多年的中學教學生涯，讓我對中學階段孩子們的學習格外關注，發現不少孩子剛從小學升上來，並未在學習上找到感覺。有的同學廢寢忘食，一天除了睡覺吃飯，其他時間全都撲在學習上，可成績還是不見有起色；有的同學非常聰明，課堂反應永遠比其他同學快半拍，可成績卻始終徘徊在中等水平；還有的同學出現明顯的偏科現象，有的學科成績很好，有的學科成績不行。這其中的原因和癥結究竟在哪裡呢？

在我看來，關鍵還是學習方法的問題。科學家愛因斯坦說過：“學習方法事實上決定了你的成績，方法就是你征服未知的工具。”換句話說，如果你沒有好的方法，即使每天刻苦學習，也未必能取得好成績。

無數事實證明，學習方法得當，才能充分發揮內在潛力，提高學習效率。反之，學習方法不當，就會阻礙同學們發揮潛力，降低學習效率。對於中學生來說，好的學習方法就是一把“金鑰匙”，它能讓每個同學相對輕鬆地應對學習過程中出現的各種難題，也能達到事半功倍的效果。

因此，本著讓每個中學生在這三年內全面提高各科學習成績的心願，我編寫了這本有關學習方法的書籍，目的就是啟發思考、激發興趣，並且提供具體可行的學習策略，以便幫助大家找到學習竅門，從而去突破學習上的屏障和壁壘。

本書圍繞課堂效率、時間管理、預習和復習及如何應對考試等方面一一展開，力求讓大家明白“好的學習方法=好的學習成績”這一顛撲不破的真理，教大家製訂好學習計劃，管理好自己的時間，啟發大家樹立自信，克服厭學情緒，同時提升閱讀能力和記憶能力，培養良好的思維能力。

古人有云：授之以魚不如授之以漁。我始終堅信：培養好的學習方法，幫助每個同學掌握好的學習習慣和學習策略，比教授知識本身更為重要。

希望同學們通過閱讀本書，找到適合自己的學習方法，實現各科成績的穩步提升，並且為未來階段的學習奠定良好的基礎。

Chapter 1 你那麼努力，為什麼成績就是上不去

討厭的課程往往是“丟分陷阱” 005

短板只是基礎題，學好基礎並不難008

定期自我總結鞏固所學知識010

看看分數都丟在哪裡013

平時學習好，考前也要抱佛腳016

不會做的題“放生”是正道019

找到解決綜合題的“感覺” 022

重溫試卷，不要放過“生面孔” 026

拖延症是課堂聽課的大敵030

Chapter 2 每一位“學霸”，都有他“高高在上”的砝碼

自主學習，爭做課堂的主人037

聽課要學會“留心眼” 040

抓住課堂的黃金時間044

積極互動保證聽課質量047

學會課間休息，保證課堂精力050

和草稿紙成為形影不離的好朋友054

題海之下，沒有短板057

像對待考試一樣對待作業060

Chapter 3 所謂記性不好，是你沒能正確激活並使用大腦

用自己的語言背書069

讓知識在腦袋裡“快進” 073

模糊科目界限，把知識串成串077

情景劇是最好的記憶魔術師081

學會用對比來加深記憶084

“碎片化記憶”拼出高分數088

Chapter 4 精準學習，把教科書和參考書變成成績加速器

每本課本都有隱藏的“通關秘籍” 097

用目錄給教科書“瘦身” 101

題海戰術也需要排兵布陣106

找到自己專屬的教輔書110

作文書，最好的題材倉庫114

學會給參考書“做減法” 118

Chapter 5 治愈數學恐懼症，數學會用功，高分很輕鬆

記公式沒有捷徑，只有方法125

找到數學陷阱最多的“恐怖地帶” 129

數學知識是近親，舉一反三並不難133

例題，每節課的“課代表” 138

錯題本，最奢侈的私人數據庫142

Chapter 6 你對語文有誤解！語文應巧學，考試根本不糾結

感受魅力才能產生興趣151

語文和英語一樣，需要語感155

作文，語文考試中的“紙老虎” 159

日記，最好的語文家教163

晨讀是語文的黃金搭檔166

永遠不要忽視“背功” 169

Chapter 7終結低效練習，方法升級，才能解決你的英語焦慮

學好音標，單詞就都記住了177

語法是英語學習的重中之重180

英語筆記應該這樣寫184

手機電腦，也可以是英語家教188

讓英語生活化，在生活中“活”起來191

Chapter 8 學業的精進！做自己面面俱到的高級課業規劃師

掌握化學的專用語言197

讓實驗代替記憶200

歷史課本就是一本故事書204

物理公式，萬變不離其宗208

私人訂製讓學習更快樂212

定期保養，興趣永遠不過期214

成為忙而不亂的時間管理者217

先給自己定個小目標220

學習不是生活的全部223

制定完美的“考場策略” 226

在小學階段，同學們考試滿分的情況比較常見。但到了初中，由於題目越來越複雜，知識越來越深入，考試想拿滿分就不那麼容易了。

在這裡我要提醒的是：雖然初中階段大考小考不斷，但是“身經百戰”的同學們，一定不要忽略試卷中錯題的重要價值。每次拿到試卷，有些同學最大的關注點往往是紅色的分數，對那些錯誤卻視而不見，白白喪失了查找“薄弱點”、糾正錯誤、提升成績的大好時機。事實上，試卷上這些錯題，往往具有鮮明的代表性，是我們容易出錯的題目中的典型。

我曾經教過一個叫張博的孩子，中考獲得全校第一名的好成績，被市重點高中錄取。張博最大的特點就是善於尋找試卷錯題背後的價值。在三年的初中學習中，張博經常會對大小考試、測驗的試捲進行分類整理，歸納總結。到了初中三年級，他按照時間順序把三年的試卷分門別類地歸整起來，裝訂成冊，每次大考之前，都會把試卷集拿出來翻閱翻閱，把那些錯題再重新做一遍。

中考前一個月，張博清楚地知道這一階段最主要的任務是將學過的知識進一步總結、昇華，尋找自己的薄弱點。為了在最短的時間內查漏補缺，張博再一次把試卷集拿出來進行仔細查閱，專攻一些不顯眼卻容易失分的項目。比如語文中的名詩、名句，數學中的公式、定理等等。通過研究和分析試卷，張博掌握了自己的多錯點、常錯點和易錯點，針對這些問題及時彌補，及時糾正。正是因為如此，張博才拿到好成績，獲得全校狀元的稱號。

在學習過程中，同學們可能會發現，自己掌握一些學習方法後，學習效率和成績會有所提高。為此，同學們會興奮，可在興奮之餘，你必須清楚地意識到，哪些方面是你的薄弱環節。

那麼，如何找到“薄弱點”呢？

其實，對各種測驗、考試的試捲進行分析不失為一個省時省力又極具針對性的好方法。通過試卷分析，同學們可以發現考試中暴露的問題，進而發現自己缺漏的知識；通過試卷分析，同學們還可以進一步發現自己學習方法的正確性，以及是否適合自己。

有些同學會說：“試卷有什麼好分析的，我把錯題改正，省點時間複習知識或是多做些題，不好嗎？”

實際上，說這話的同學沒有真正領悟到試卷分析的意義、作用。要知道，切實、有效地進行試卷分析，可以幫助你檢驗複習的效果、總結自身掌握的知識，了解自己的實際情況，並進一步反思、評價自己的學習方法，甚至可以領悟出一些應試的技巧。這有利於我們及時調整心理狀態，減少因模糊、沒有發現自身優勢或不足而造成的考試失利。

那麼，同學們應該怎樣分析試卷呢？

第一，針對知識點的掌握程度統計得失分。分析試卷，查找“薄弱點”可以從針對不同的知識點進行統計，分析卷面的得失分情況做起。我們要明確地知道，哪些題目做對了，哪些題目做錯了，並且對做錯的題目進一步分析，查清做錯的原因。究竟是沒理解題意、知識點沒掌握，還是思路不對；是時間不夠、緊張，還是馬虎。

對於知識點掌握不牢造成的錯誤，必須有針對性地進行知識的再學習、再复習、再檢驗，最終達到完全掌握、熟練應用的目的。對於因非智力因素造成的錯誤，必須提醒自己認真對待每一次測驗、考試，做到認真審題、細心解題、仔細檢查，從而提高解題的效率，最大限度提高成績。

第二，高分值大題溯根求源。很多學科都會有綜合性大題，這類題目對同學們的綜合能力要求較高，大多數學生都或多或少會失分。針對這樣的情況，同學們必須重新審題、分析題意，找出題目要探究的核心問題，挖掘題目包含的知識點、每個提問之間存在的遞進關係，從而理順自己的解題思路。另一方面，針對失分的地方，同學們要認真回憶考試時的真實想法，進一步思考不會的地方，或者出錯的地方，找到不會和出錯的原因。

第三，要特別重視那些“生面孔”的錯題。可以說那些“生面孔”題目才是我們真正的“分數殺手”。為什麼呢？因為你對題目不熟悉，很可能平時忽視了，或是錯過了。不管哪一種情況，你都應該更加重視、認真對待。

對這些“生面孔”錯題進行分析，這不僅是幫助同學們查漏補缺、解題糾誤、掌握知識，更重要的是可以幫你總結規律、探索方法、培養能力。分析的過程中，不僅僅是同學們糾錯的過程，還是發現平時所忽略的薄弱環節的過程。而這是除了分析試卷以外的方法所無法實現的。

可以說，運用試卷分析的方法，同學們可以掌握更多的思維方式、分析方法、解題技巧，並能夠最大限度地查漏補缺，找到自身的不足並且予以改進。

在日常的學習中，或許有些同學對試捲進行過分析，但效果並不理想，並沒有實現提高學習效率、提升學習成績的目的。這並不代表這種方法無效，而是你沒找到合適的途徑，或是沒有把重點放在那些“生面孔”的錯題上。

只要你掌握科學有效的方法，那麼就可以達到事半功倍的效果。