Digiuno Intermittente: La Guida Completa per Perdere Peso Senza Patire la Fame in modo veloce e salutare. Incluso Piano Alimentare. intermitt
商品資訊
ISBN13：9781802836165
出版社：Lightning Source Inc
作者：Manuela Ortolani
出版日：2021/05/01
裝訂：平裝
規格：22.9cm*15.2cm*0.7cm (高/寬/厚)
商品簡介
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Ti piacerebbe bruciare i grassi in eccesso con il metodo pi?veloce esistente? Vorresti avere il doppio dell'energia e una concentrazione tagliente?
Nel caso ancora non lo sapessi, il digiuno intermittente ?uno dei piani alimentari pi?efficaci in assoluto per perdere peso, soprattutto se unito a un po' di esercizio.
Questo perch?esso sfrutta l'autofagia, il processo con cui le cellule del nostro corpo cannibalizzano alcuni loro componenti, ovvero si nutrono di proteine e altro materiale inutilizzato. Un meccanismo che da un lato permette l'approvvigionamento di energia per la cellula e dall'altro promuove l'eliminazione degli scarti potenzialmente dannosi.
'Digiuno intermittente' non significa evitare completamente cibi e bevande: piuttosto, si tratta di ridurre notevolmente l'assunzione di cibo in determinati periodi. I benefici sono dovuti alla forte restrizione calorica che consente di risvegliare il tuo metabolismo, bruciare grassi velocemente e dimagrire, oltre che a raggiungere un livello di benessere tale da vivere meglio!
Per fare tutto questo devi per?prima di tutto reperire le giuste informazioni in grado di farti ottenere risultati concreti e possibilmente in tempi brevi, ecco perch?il primo step che dovrai fare sar?documentarsi.
Ecco una lista delle informazioni che troverai all'interno:
- I 5 falsi miti sul digiuno intermittente che nessuno vuole raccontarti
- La vera evoluzione storica del digiuno intermittente ed il perch?ha una considerazione rilevante in ambito medico e sociale
- I passi fondamentali per seguire serenamente questo percorso, ancora prima di iniziare la dieta!
- Le 7 strategie di digiuno e quale tra questa ?la pi?adatta al tuo stile di vita
- L'elenco degli errori comuni che commettiamo quando si digiuna (e come evitarli!)
- La guida per aiutarti a fare la spesa al riparo dalle tentazioni
- Il piano alimentare di 4 settimane
Scorri verso l'alto e comincia subito il percorso di dimagrimento che cambier?tua vita!
購物須知
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