商品簡介
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本書介紹的生活方式醫學，針對慢性病的成因，倡導加強日常習慣和行為的管理，包括規律的體育鍛煉、保持理想的體重、良好的營養、緩解壓力、不吸煙酗酒等，以及壓力管理、社交支持和環境接觸等方面，以非藥物、非手術的方式作為達到疾病預防、逆轉和康復的一線治療手段。
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