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瑜伽功能解剖學:基於肌肉結構與功能的精準瑜伽體式圖解(修訂版)(簡體書)
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商品資訊

人民幣定價:88 元
定價
:NT$ 528 元
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87459
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商品簡介

商品簡介

《瑜伽功能解剖學》由人體運動學家、擁有30餘年豐富教學經驗的喬·安·史道格-瓊斯專業寫作。《瑜伽功能解剖學》借助230幅解剖及真人示範彩圖,介紹了頭部、頸部、脊柱、核心區、肩部、手臂、臀部和腿部等不同身體部位的肌肉的解剖學結構和動作功能,並詳細講解了對這些肌肉起到針對性功能強化作用的瑜伽體式的執行步驟、肌肉及關節工作原理、動作要點和平衡體式。不論是剛剛開始練習瑜伽的初學者,還是經驗豐富的瑜伽老師及瑜伽愛好者,都能從《瑜伽功能解剖學》中獲得指導。

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