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老年人四季養生：上海市老年教育推薦用書（簡體書）
商品資訊
系列名：上海市老年教育推薦用書
ISBN13：9787309155976
出版社：復旦大學出版社
作者：尉敏琦
出版日：2021/06/01
裝訂：平裝
商品簡介
商品簡介
一年之中，隨著春溫、夏熱、秋涼、冬寒的四時氣候更迭，萬物表現出春生、夏長、秋收和冬藏的自然規律。人類也不例外。人與自然是一個統一的整體，人體的臟腑功能活動和氣血運行與季節的變化息息相關。四時氣候的變化，對人體的生理、病理及疾病的預後等都會產生很大的影響。順應自然氣候變化而進行有針對性的養生保健，被越來越多的人認可與推崇。本書擬從“認識我自己”著手，引導老齡人群重新認識自身的生理狀態、體質變化、社會角色轉變與心理特徵變化。編者將以四季更替為主線，結合季節特點與老年人防病保健的需要，從飲食起居、防病保健等方面入手，運用淺顯易懂的語言，細數老年人養生保健的知識與技能，指導老年朋友通過簡單易行的方法，有效地防治疾病、促進健康。
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