Llevar fiambrera al trabajo es una pr ctica cada vez m s extendida y cotidiana, pero a menudo no sintoniza con la idea de seguir una dieta equilibrada y saludable. La falta de tiempo hace que se recorra habitualmente a ensaladas verdes, a restos del frigor fico o a precocinados, sin tener en consideraci n el aspecto nutritivo del plato. En este libro os planteamos 60 recetas de fiambrera variadas y equilibradas, y os ofrecemos los mejores consejos de organizaci n a la hora de elaborar las comidas, para que resulte una tarea amena, atractiva y sin complicaciones a adidas. Con el objetivo de aprovechar los productos de temporada, el libro est organizado por estaciones y con propuestas de dos platos --un primero y un segundo-- de lunes a viernes. Pero tambi n contiene, para cada estacionalidad, una lista de cinco recetas m s completas y nutritivas de plato nico, para atender las preferencias de todos los lectores.
Bringing a lunch box to work is an increasingly widespread and daily practice, but it is often not in tune with the idea of following a balanced and healthy diet. Lack of time means that one usually goes from green salads to leftovers from the refrigerator, without taking into account the nutritional aspect of the dish. In this book we propose 60 varied and balanced lunch box recipes, and we offer you the best organizational tips when preparing meals, so that it is a pleasant, attractive task without added complications. 
