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放飛自我：健身走跑運動（簡體書）
商品資訊
系列名：健康中國之全民健身運動系列叢書
ISBN13：9787567234659
出版社：蘇州大學出版社
作者：徐建榮
出版日：2021/03/01
裝訂／頁數：平裝／166頁
規格：24cm*17cm (高/寬)
商品簡介
商品簡介
健康是人生最寶貴的財富。人人都希望有一個健康的身體，貢獻於家庭，服務於社會。健康來自於健身，在當今人們的生活水準不斷提高的基礎上，尤其是在學習、工作壓力之下，運動健身成為人們生活中的不可缺少的一部分，走、跑運動更是人們強體健身的良藥。為幫助健身愛好者更好地參加健身運動，增強體質，本書參考了大量的有關走、跑運動健身的理論及實踐資料，並補充了一些新的內容，可作為不同年齡、不同性別、不同職業及各種慢性疾病患者保健康復的輔助讀物，也可作為體育工作者進修提高的參考書。
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