Wie hängt die eigene Resilienz und das Selbstmitgefühl mit dem Stresserleben zusammen?: Zusammenhang von Persönlichkeitsmerkmalen mit der Intensität v

Studienarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Psychologie - Pers霵lichkeitspsychologie, Note: 1,0, FOM Hochschule f Oekonomie & Management gemeinnzige GmbH, Mchen frer Fachhochschule (FOM Mchen), Veranstaltung: empirisches Projekt / Studium zur Wirtschaftspsychologie, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Querschnittsstudie besch輎tigt sich mit dem individuellen Stresserleben und k顤perlichen Stresssymptomen. Zwei weitere Konstrukte werden in diesem Zusammenhang als m鐷liche Copingstrategien untersucht. Einerseits die Resilienz, die versucht, kognitiv basierte Verhaltensweisen zu erlernen, um somit die Resilienzwerte zu erh鐬en andererseits das Selbstmitgefl, also die an sich selbst gerichtete Freundlichkeit und Ge. Angelehnt an das transaktionale Stressmodell von Lazarus und die Fight-or-Flight Methode sollen diese als Schutzmechanismen das Stresserleben und m鐷liche damit einhergehende k顤perliche Stresssymptome verringern. Die theoretischen Ans酹ze zur Erh鐬ung der Resilienz und des Selbstmitgefls basieren auf Risiko- und Schutzfaktoren, sowie positiven, langfristigen Lernzielen, wie die Broaden-and-Build Theorie zeigt. Der Ansatz des Selbstmitgefls nimmt an, dass Resilienz aus Selbstmitgefl resultiert. Anhand einer Stichprobe von 273 Befragten wird evaluiert, in welchem Kontext zur Stressbew鄟tigung die eigene Resilienz und das Selbstmitgefl dienlich sein k霵nen. Zur Datenerhebung wurde ein Online-Fragebogen generiert, der er private und berufliche Netzwerke versandt wurde. Die folgenden vier Messinstrumente wurden genutzt: Die Resilienzskala RS-25, die Self-Compassion-Scale SCS-D, das Stress und Coping-Inventar SCI und die Perceived Stress Scale PSS-10. Die Daten wurden mit Spearmans Rangkorrelationskoeffizient analysiert. Es wurde jeweils ein negativer Zusammenhang zwischen Resilienz & Selbstmitgefl mit Stresserleben und k顤perlichen Stresssymptomen festgestellt. Die theoretischen Ans酹ze werden somit gestzt in der Anna