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商品簡介
商品簡介
本書基於大學生體育與健康的課程教學要求，詳細介紹了各種體育健康與體育運動知識。全書包括體育運動促進健康、身體篩查與運動功能訓練、科學健身和體重管理、籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、毽球、武術、健美操與啦啦操、田徑共12 章內容。本書知識全面，利用圖解並配合視頻對各項運動的技術動作進行展示，可供讀者學習、參考，有利於引導讀者科學地進行體育運動，全面提升個人身體素質。
本書既可作為高等院校大學體育教材，又適合作為體育運動愛好者的入門學習參考書。
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