幫助學生戰勝抑鬱和焦慮：實用指南(原書第二版)（簡體書）

本書是一部服務於危機學生的學校咨詢師、學校心理學家、學校社會工作者、特殊教育顧問和教師、心理健康專家，以及其他專業人士的日常用書。詳細描述了40多個特定的心理教育和心理社會干預技術。選編入書中的這些技術手段具有廣泛的應用價值，既有實證依據，又有實踐性和可操作性，書中介紹的干預技術既包括個體干預技術，也包括團體干預技術，可用於不同目的的心理干預。本書內容完整豐富，共11章，較系統地介紹與分析了戰勝抑鬱和焦慮的干預技術，系統性強，組織架構新穎獨特。

肯尼思·W. 梅裡爾（Kenneth W. Merrell），博士，美國俄勒岡大學學校心理學教授，特殊教育與臨床科學系主任和學校心理項目主任。研究和臨床方面的興趣聚焦在學校中的社會與情緒學習，兒童青少年的社會情緒評估與干預。在該領域發表大量期刊論文，出版專著和篇章，編制評估工具，開設干預課程。在與學校中的兒童和青少年打交道，以及主持學術研究項目方面經驗豐富。

總序

“健康不僅是免於疾病或虛弱，而且是身體上、精神上和社會適應上的完美狀態。”世界衛生組織對健康的界定具有重要的現實意義，它改變了人們一直以來只強調身體健康的觀念，逐漸開始重

視身心和諧、心理健康和社會適應。事實上，隨著中國社會的變遷，社會經濟結構的迅速發展變化，人們感受到越來越大的競爭壓力，心理健康問題日益增多；２０２０年以來新冠肺炎疫情在全球大範圍流行，不僅對社會經濟發展造成不可估量的損失，而且給公眾特別是未成年人的心理帶來巨大的衝擊和影響。２０１９年底發布的《中國青年發展報告》指出，我國１７歲以下的兒童青少年中，約３０００萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。其中，有３０％的兒童青少年出現過抑鬱症狀，４．７６％～１０．９％的兒童青少年出現過不同程度的焦慮障礙，而且青少年抑鬱症呈現低齡化趨勢。中國科學院心理研究所發布的《中國國民心理健康發展報告（２０１９—２０２０）》指出，２０２０年中國青少年的抑鬱檢出率為２４．６％，其中重度抑鬱檢出率為７．４％，抑鬱症成為當前青少年健康成長的一大威脅。聯合國兒童基金會《２０２１年世界兒童狀況》報告，全球每年有４．５８萬名青少年死於自殺，即大約每１１分鐘就有１人死於自殺，自殺是１０～１９歲兒童青少年死亡的五大原因之一。在１０～１９歲的兒童青少年中，超過１３％的人患有世界衛生組織定義的精神疾病。兒童青少年大多是中小學以及大學階段的學生，他們的心理健康問題和自殺行為的原因極其複雜，除了父母不良的教養方式等家庭環境因素，學校的學業壓力、升學壓力、同伴壓力和校園欺凌以及不同程度的社會隔離等，均可能是影響他們心理健康的重要原因。特別是中小學生處於生命歷程的敏感期，他們的發展較大程度上依賴家庭和學校，學校氛圍、同伴互動和親子關係等對他們的大腦發育、心理健康和人格健全至關重要。學生在中小學校園接受必要的知識和技能訓練，尤其需要獲得來自學校的更多關愛和心理支持。為此，我們推出“學校心理干預實務系列”這個以學校心理干預為核心的系列譯叢，介紹國外已被證明行之有效的心理干預經驗，借鑒結構清晰、操作性強的心理干預框架、策略和技能，供國內學校心理健康教育工作者參考。本系列是我們繼“心理咨詢與治療系列叢書”之後翻譯推出的一套旨在提高學校教師心理干預實務水平的叢書。叢書共選擇８個主題，每個主題均緊扣學校心理健康教育實際，內容貼合學生的心理需求。這些譯本原著精選自吉爾福德出版社出版的“學校心理干預實務系列”，其中有３ 本出版於２００８—２０１０年，另有５本出版於２０１４—２０１７年。選擇這幾本原著主要基於三方面的考慮。第一，主題內容豐富。各書的心理干預內容與當前我國學生心理素質培養和促進心理健康緊密關聯，既有針對具體心理和行為問題而展開的心理教育、預防和干預，諸如《幫助學生戰勝抑鬱和焦慮：實用指南（原書第二版）》《破壞性行為的干預：減少問題行為與塑造適應技能》《欺凌的預防與干預：為學校提供可行的策略》和《兒童青少年自殺行為：學校預防、評估和干預》，又有針對學生積極心理培養和積極行為促進的具體舉措，諸如《學校中的團體干預：實踐者指南》《促進學生的幸福：學校中的積極心理干預》《課堂內的積極行為干預和支持：積極課堂管理指南》和《課堂中的社會與情緒學習：促進心理健康和學業成就》。第二，干預手段多樣。有些心理教育方案是本系列中幾本書

都涉及的，例如社會與情緒學習，其核心在於提供一個框架，干預範圍涵蓋社會能力訓練、積

極心理發展、暴力預防、人格教育、人際關係維護、學業成就和心理健康促進等領域，多個主題都將社會與情緒學習框架作為預防教育的基礎。針對具體的心理和行為問題，各書又有不同的策略和技術。對心理和行為適應不良並出現較嚴重心理問題的學生，推薦使用認知治療和行為治療技術、家庭治療策略等，提供轉介校外心理咨詢服務的指導和精神藥物治療的參考指南；對具有自傷或自殺風險的學生和高危學生，介紹識別、篩選和評估的方法，以及如何進行有效干預，如何對校園自殺進行事後處理等；對出現破壞、敵對和欺凌等違規行為的孩子，包括注意缺陷多動障礙和對立違抗障礙／品行障礙者，採用清晰而又循序漸進的行為管理方式。對於積極質量的培養，更多強調採用積極行為干預和支持方案促進學生的幸福感，該方案提供的策略可用於積極的課堂管理，也可有效促進學生的積極情緒、感恩、希望及目標導向思維、樂觀等，幫助學生與朋友、家庭、教育工作者建立積極關係。第三，實踐案例真實。各書的寫作基於諸多實踐案例分析，例如針對學校和社區中那些正遭受欺凌困擾的真實人群開展研究、研討、咨詢和實踐，從社會生態角度提煉出反映欺凌（受欺凌）複雜性的案例。不少案例是對身邊真實事件的改編，也有一些是真實的公共事件，對這些案例的提問和思考讓學習者很受啟迪。此外，學校團體干預側重解決在學校開展團體輔導可能遇到的各種挑戰，包括如何讓參與者全身心投入，如何管理小組行為，如何應對危機狀況等；同時也提供了不少與父母、學生、教師和臨床醫生合作的實踐案例，學習者通過對實踐案例的閱讀思考和角色扮演，更好地掌握團體輔導活動的技能和技巧。

本系列的原版書作者大多具有學校心理學、咨詢心理學、教育心理學或特殊教育學的專業背景，對寫作的主題內容具有豐厚的理論積累和實踐經驗，不少作者在高等學校從事多年學校心理學

和心理健康的教學、研究、教育干預和評估治療工作，還有一些作者是執業心理咨詢師、注冊心理師、兒科專家。這些從不同角度入手的學校心理干預著作各具特色，各有千秋，體現了作者學術生涯的積澱和職業生涯的成就。本系列的譯者也大都有發展心理學、社會心理學、咨詢心理學和特殊教育學的專業背景，主譯者大都在高等學校多年從事與本系列主題相關的教學科研工作，熟悉譯本的背景知識和理論原理，積累了豐富的教育干預和咨詢評估的實踐經驗。相信本系列的內容將會給教育工作者、學校心理工作者、臨床心理工作者、社會工作者、兒童青少年精神科醫生以及相關領域的從業人員帶來重要的啟迪，也會對家長理解孩子的成長煩惱、促進孩子的健全人格有所助益。本系列主題涉及學校心理健康教育的方方面面，既有嚴謹扎實的實證研究和理論基礎，又有豐富多彩的干預方案和策略技術，可作為各大學心理學系和特殊教育系相關課程的教學用書和參考資料，也可作為各中小學心理教師、班主任、學校管理者或相關從業人員的培訓用書，還可作為家庭教育指導的參考讀物。本系列是上海師範大學兒童發展與家庭研究中心和心理學系師生合作的成果。本系列的順利出版得到上海教育出版社的鼎力相助，該出版社謝冬華先生為本系列選題、原版書籍選擇給予重要的指導和幫助，在譯稿後期的審讀和加工過程中，謝冬華先生和徐鳳嬌女士均付出了辛勤的勞動，在此一並致以真誠的感謝！

譯叢主編：李丹

２０２２年７月１５日