Superando el Duelo y la Pérdida: Cómo Manejar el Dolor y el Trauma y Seguir Adelante con tu Vida Después de Perder a Alguien Cercano

Has sentido un enorme vac甐 desde que perdiste a alguien importante en tu vida? Sientes que es un dolor que parece que nunca acabar? No sabes c鏔o continuar ante esta gran p廨dida? Entonces sigue leyendo...

"Jam嫳 te persigas creyendo que ya deber燰s sentirte mejor. Tus tiempos son tuyos. Recuerda que el peor enemigo en el duelo es no quererse". - Jorge Bucay

Sobrellevar la p廨dida de alguien cercano podr燰 ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar en el mundo.

Podemos ver la p廨dida como una parte natural de la vida, pero aun as?nos pueden embargar el golpe y la confusi鏮, lo que puede dar lugar a largos per甐dos de tristeza y depresi鏮.

Todos reaccionamos de forma diferente a la p廨dida y echamos mano de nuestros propios mecanismos para sobrellevar el dolor que 廥ta conlleva.

Tras acontecimientos tr墔icos... una de las emociones que termina por instalarse en cualquiera de nosotros es... la tristeza. Pero adem嫳 de tristeza, existen muchas otras manifestaciones detr嫳 de una p廨dida.

En este libro, descubrir嫳:

Las diferentes manifestaciones en las que se puede presentar el duelo en tu vida.Las maneras m嫳 eficaces de afrontar la p廨dida. Consejos b嫳icos para cuidar de ti mismo. Obst塶ulos para superar el duelo. Conoce formas de apoyar a alguien que est?pasando por un duelo. Y mucho m嫳...

No existe una duraci鏮 "normal" de duelo. Tampoco se debe anticipar que pasaremos por "fases de duelo" - investigaciones recientes han surgido que la mayor燰 de las personas no pasan por estas fases de forma progresiva. Pero el entenderlo y saber c鏔o navegarlo, nos ayuda a acortar los tiempos dif獳iles considerablemente.

Listo para comprender tu proceso de duelo? Recuerda que no te encuentras solo desliza hacia arriba y a鎙de al carrito de compra!