Yoga als präventive Maßnahme der Stressbewältigung im schulischen Alltag

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Soziale Arbeit / Sozialarbeit, Note: 1,7, Fachhochschule Mster, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Bachelorarbeit besch輎tigt sich mit dem Stresserleben von Scherinnen und Schern und untersucht, wie Yoga als Ma nahme entgegenwirken und als Instrument in den Schulalltag integriert werden k霵nte. Anstehende Prungen, stetiger Leistungsdruck und Mobbing durch andere Klassenkamerad*innen k霵nen zu Stresserleben bei Scher*innen fren. Gleichzeitig haben nicht nur psychische Probleme, sondern auch psychosomatische Beschwerden bei Kinder- und Jugendlichen in der Schule zugenommen. Techniken, wie Autogenes Training oder progressive Muskelrelaxation sollen gegen Stress helfen. Bei Erwachsenen rkt besonders eine Strategie in den Fokus: Yoga.