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老老恒言(簡體書)
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老老恒言(簡體書)

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商品簡介
作者簡介
目次

商品簡介

本書分別從飲食起居、精神調攝、運動導引、服藥衛生、預防疾病等方面,闡述老年養生的指導思想和具體方法。作者養生理論始終貫穿“ 道貴自然”的思想,主張養生應順應自然,生活習慣應合四時陰陽,並且緊密結合老年人自身的特點,把養生寓於日常生活瑣事之中。全書共5卷,前4 卷涉及飲食起居及日常用品的保健措施。第5卷為粥譜,粥分上、中、下三品。1.本書為清代著名養生學家、文學家曹庭棟著,是彙集清以前各家養生思想,並結合作者自己的切身體會,總結編纂而成的養生學專著。作者非常重視養靜和顧護脾胃的重要性,並力推粥食在養生中的重要地位。所述內容具體生動、切實可行。2.本次是以清乾隆三十八年癸巳自刻本為底本進行整理出版。

作者簡介

曹庭棟,字六圃,號楷人,自署慈山居士,浙江嘉善魏塘鎮人,生活於清代康熙、乾隆年間,享年八十六歲。曹庭棟,字六圃,號楷人,自署慈山居士,浙江嘉善魏塘鎮人,生活於清代康熙、乾隆年間,享年八十六歲。曹庭棟,字六圃,號楷人,自署慈山居士,浙江嘉善魏塘鎮人,生活於清代康熙、乾隆年間,享年八十六歲。

目次

卷一 /1
安寢 /1
晨興 / 4
盥洗 / 6
飲食 / 8
食物 / 12
散步 / 14
晝臥 / 16
夜坐 / 17
卷二 /20
燕居 /20
省心 /22
見客 /24
出門 /26
防疾 /28
慎藥 /30
消遣 /32
導引 /34
卷三 /37
書室 / 37
書幾 /39
坐榻 / 41
杖 /42
衣 / 44
帽 / 46
帶 /48
襪 /49
鞋 / 51
雜器 /52
卷四 /55
臥房 /55
床 / 57
帳 /59
枕 / 61
席 / 64
被 /66
褥 /69
便器 / 71
卷五 /75
粥譜說 / 75
擇米第一 /76
擇水第二 /76
火候第三 / 77
食候第四 / 77
上品三十六 / 77
中品二十七 /84
下品三十七 /89
《老老恒言》引用書目 /97
方劑索引 /105

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