Mittelmeer-Diät-Kochbuch Für Anfänger 2023
商品資訊
商品簡介
鈁er 100 einfache und schmackhafte Rezepte, 30-Tage-Speiseplan, der Ihnen beim Aufbau gesunder Gewohnheiten hilft.
✔Suchen Sie ein Kochbuch, das Kalorien reduziert und gesunde Essgewohnheiten f顤dert, ohne auf den Geschmack zu verzichten?
✔Suchen Sie eine Di酹 f jeden Bedarf: Gewichtsverlust, Herzgesundheit, Gehirngesundheit, Langlebigkeit und gesunder Darm?
✔Ben飆igen Sie einen perfekten 30-Tage-Di酹plan, der Ihnen dabei hilft, sich ganz einfach lecker und gesund zu ern鄣ren, ohne darer nachdenken zu msen, was Sie als n踄hstes essen?
Dann ist dieses Mittelmeer-Di酹-Kochbuch genau das Richtige f Sie, sowohl f Anf鄚ger als auch f Fortgeschrittene geeignet, der vertrauenswdige Leitfaden zum Kochen und Essen auf mediterrane Art, mit einer perfekten Balance aus Geme, Getreide, Frhten, hochwertigen Proteinen und gro zigen Portionen Oliven闤 und gelegentliche Portionen Fleisch und Fisch.
Das finden Sie in diesem umfassenden Leitfaden:
Grundlagen der Mittelmeerdi酹. Erfahren Sie mehr darer, was die Mittelmeerdi酹 ist, welche Grundprinzipien es zu befolgen gilt und wie sie eine gesunde Anleitung f eine nachhaltige Gewichtsabnahme und die Etablierung gesunder Essgewohnheiten bietet.
Schnelle und einfache Rezepte. Sie finden eine unendliche Vielfalt an schnellen und einfachen Rezepten, die in Kategorien unterteilt und mit hilfreichen Informationen wie N鄣rwerten, Zubereitungszeiten und Zubereitungsarten versehen sind, um den Gaumen zu erfreuen und das Wohlbefinden zu f顤dern.
Ein 30-Tage-Di酹plan. Ein leicht verst鄚dlicher 30-t輍iger mediterraner Speiseplan f den Einstieg, mit umfassenden Einkaufs- und Lebensmittellisten und Tipps zum Erstellen eigener Men.
Rezepte aus verschiedenen Kategorien k霵nen zu einem 100-t輍igen, sich nicht wiederholenden t輍lichen Speiseplan kombiniert werden:
Frstksrezepte
Fisch und Meeresfrhte
Gemehauptgerichte und fleischlose Rezepte
Bohnen, Getreide und Nudeln
Obst, Desserts und Snacks
Beilagen, Salate und Suppen
Geflel und Fleisch.
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