XXL Gicht Kochbuch: Mit über 450+ köstlichen purinarmen Rezepten für eine ausgewogene Ernährung bei Gicht

Dieses Gicht-Rezeptbuch ist voll von k飉tlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit er 450+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Gicht ist... ...eine Art von Arthritis, die mit pl飆zlichen Schmerzen, Schwellungen und Entzdungen der Gelenke einhergeht. In den meisten F鄟len ist der gro e Zeh von Gicht betroffen, aber auch andere Zehen, der Fu , das Knie oder die Ferse k霵nen betroffen sein. Auch andere K顤perteile k霵nen betroffen sein, aber das kommt seltener vor. Gichtsymptome oder "Anf鄟le" treten auf, wenn sich zu viel Harns酳re im Blut befindet. Harns酳re ist ein Abfallprodukt, das Ihr K顤per auf natliche Weise produziert. Sie wird auch bei der Verdauung bestimmter Nahrungsmittel gebildet. Wenn der Harns酳respiegel zu hoch ist, k霵nen sich Harns酳rekristalle in den Gelenken ablagern. Dieser Prozess frt zu Schwellungen, Entzdungen und starken Schmerzen. Gichtanf鄟le treten in der Regel nachts auf und dauern 3-10 Tage. Bei den meisten Betroffenen treten diese Symptome auf, weil ihr K顤per die erschsige Harns酳re nicht effizient abtransportieren kann. Dadurch sammelt sich die Harns酳re an, kristallisiert aus und setzt sich in den Gelenken fest. Wie wirkt sich die Ern鄣rung auf Gicht aus? Wenn Sie unter Gicht leiden, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, einen Behandlungsplan zu entwickeln, um Ihre Sche in den Griff zu bekommen. Dazu k霵nen eine Umstellung der Ern鄣rung und die Einnahme von Medikamenten zur Vorbeugung von Gichtanf鄟len geh顤en. Einige Lebensmittel k霵nen einen Gichtanfall ausl飉en, indem sie den Harns酳respiegel erh鐬en. Eine Di酹, die bestimmte Fleischsorten, Alkohol, Bier und Zucker einschr鄚kt, kann Ihnen helfen, die Gicht in den Griff zu bekommen. Viele ausl飉ende Lebensmittel enthalten einen hohen Anteil an Purinen, einer Substanz, die natlich in Lebensmitteln vorkommt. Bei der Verdauung von Purinen bildet der K顤per Harns酳re als Abfallprodukt. F Menschen ohne Gicht ist dies k