Somatisches Yoga Für Anfänger: Ihr 28-Tage-Trainingsleitfaden Zum Abnehmen, Stressabbau Und Zum Erreichen Einer Tiefen Geist-Körper-Verbindung Mit Sa
- ISBN13：9798884089440
- 出版社：Independently published
- 作者：Jed T. Wiles
- 裝訂：平裝
- 規格：21.6cm*14cm*0.6cm (高/寬/厚)
- 出版日：2024/03/07
商品簡介
Transformiere deinen K顤per und Geist in nur 10 Minuten pro Tag mit Somatic Yoga f Anf鄚ger!
Suchst du danach:
- Stress und Angst reduzieren f ein ruhigeres, zentrierteres Selbst?
- Eine sanfte, gelenkschonende 鈁ungsroutine entdecken, die in deinen vollen Zeitplan passt?
- Eine tiefere Verbindung zwischen K顤per und Geist kultivieren f anhaltendes Wohlbefinden?
Somatisches Yoga f Anf鄚ger von Dr. Jed T. Wiles bietet ein kraftvolles 28-Tage-Programm, das speziell f dich entwickelt wurde, selbst wenn du noch nie zuvor eine Yoga-Matte betreten hast. Diese sanfte, gelenkschonende Praxis erfordert nur 10 Minuten am Tag und bietet zahlreiche Vorteile.
Dieses sorgf鄟tig gestaltete Programm, speziell f Anf鄚ger zugeschnitten, bietet:- Sichere und effektive, gelenkschonende 鈁ungen: Angepasst an alle Fitnesslevel.
- Detaillierte, schrittweise Anleitungen: Lerne jede Pose mit Klarheit und Selbstvertrauen.
- Hochwertige Illustrationen: Begleiten jede Anweisung f ein besseres Verst鄚dnis.
- Unverzichtbare Sicherheitstipps: Priorisiere dein Wohlbefinden w鄣rend deiner Praxis.
- Individualisierte Anpassungen: Passe die 鈁ungen an deine spezifischen Bedfnisse und Einschr鄚kungen an.
- Achtsamkeitstechniken: Vertiefe deine Praxis und Verbindung zu deinem K顤per.
Investiere nur 10 Minuten pro Tag, um:
Stress und Angst zu reduzieren f verbesserte mentale Klarheit und emotionales Wohlbefinden.
Die gesunde Gewichtsregulierung durch natliche Stoffwechselsteigerung zu unterstzen.
Die Flexibilit酹 und Bewegungsfreiheit f eine gesteigerte physische Leistungsf鄣igkeit zu verbessern.
Chronische Schmerzen zu lindern und die Haltung f mehr Komfort und Leichtigkeit zu verbessern.
Eine tiefgreifende innere Ruhe und Wohlbefinden zu kultivieren f ein erflteres Leben.
Somatisches Yoga f Anf鄚ger geht er ein einfaches 鈁ungsprogramm hinaus; es ist eine Reise der Selbstentdeckung und Transformation.
Beginne heute deine transformative Reise!
Scrolle nach oben auf der Seite und klicke auf "Jetzt kaufen" und begebe dich auf deinen Weg zu einem gesderen, glklicheren und erflteren Selbst!
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