Como Superar una Crisis Emocional: Guia Practica para Recuperar tu Bienestar
商品資訊
商品簡介
En esos momentos en que todo parece gris y te encuentras solo zarandeado por la vida, este libro se convierte en el salvavidas que estabas buscando. No es solo tinta sobre papel; es una charla honesta y sin filtros sobre c鏔o encarar y superar esos bajones emocionales que a todos nos golpean de vez en cuando.
Aqu?vas a descubrir que tus pensamientos no tienen por qu?ser tus enemigos; de hecho, te voy a ense鎙r a convertirlos en tus mayores aliados para tu propio crecimiento.
Te sorprender嫳 de c鏔o cambiar peque鎙s h墎itos en tu d燰 a d燰 puede darte un giro de 180 grados a tu manera de ver el mundo. Y, claro, te hablar?de lo crucial que es tener a tu lado a gente que no te frena, sino que te empuja hacia arriba.
Este libro viene cargado de estrategias pr塶ticas, contadas con un lenguaje claro, accesible y s? con alg que otro vulgarismo que nos recuerda que esto no es un serm鏮, sino una conversaci鏮 de verdad.
Acerca de V獳tor Cruz: Detr嫳 de este libro est?mi historia: no soy psic鏊ogo ni experto en salud mental, sino alguien que ha enfrentado alguno de sus demonios con una perspectiva algo distinta, la de ser militar.
Esta experiencia ica ha moldeado mi visi鏮 y mi enfoque, ense鼁ndome lecciones valiosas en el terreno m嫳 crudo de todos, la vida misma.
He aprendido a enfrentar cada ola, tanto en el campo de batalla como en los desaf甐s internos, y quiero compartir contigo lo que estas experiencias me han ense鎙do. Este libro es el fruto de ese viaje, una colecci鏮 de lecciones aprendidas no en aulas, sino en situaciones donde la resiliencia se convierte en tu mejor aliada, con la esperanza de que te ayuden tanto como a m?
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