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寫給準媽媽與新手媽媽的安全拉伸手冊(視頻跟練版)（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787115631084
出版社：人民郵電出版社
作者：(西)米雷婭‧帕蒂諾‧科爾
出版日：2024/04/01
裝訂／頁數：平裝／143頁
規格：24cm*17cm (高/寬)
商品簡介
商品簡介
本書是專為孕期和產後女性準備的恢復、塑形實用指導書。書中借助精美的解剖圖譜，詳細介紹了懷孕和分娩後女性的身體變化，以及如何通過適當的拉伸運動來預防和調理身體不適。本書旨在幫助孕期和產後女性用科學的方法儘快恢復身體狀態，重塑身形。
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