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商品簡介
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本書是一本指導因壓力、情緒、胡思亂想而患上抑鬱障礙的患者在接受醫療的同時，自行調整身心健康的醫學方法論圖書。在這本書中，身為英國皇家精神科醫師學會會士的蒂姆·坎托弗將自己20年治療鬱抑症的經驗全部奉出，從疾病理論、治療手段、康復要點、生活方式調理、心理治療和各種疑難問題解決方面對抑鬱障礙進行了精闢的闡述和講解，幫助廣大抑鬱障礙患者儘快治好疾病，調理好自己的狀態，走出人生陰霾。
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