傅山手錄《丹亭真人盧祖師養真秘笈》校釋（簡體書）

《傅山手錄校釋》一書是繼整理出版《傅山手錄校釋》（以下簡稱：《玄談》）之後的第二部書，也是首次系統整理出版的「傅山丹功導引經典傳承系列」叢書的第二部書。傅山丹功導引煉養醫學體系主要分為：祛病部、延年部、成真部、了道部四大部，層層遞進、次第嚴明，已經出版的《玄談》一書所述的內容主要屬於祛病部，而《養真》一書所述的內容主要屬於成真部。

張明亮，著名中醫及導引養生專家、健身氣功國家裁判員、國家社會體育指導員，北京黃亭中醫藥研究院院長、國家體育總局中國健身氣功協會常委、山西大學體育學院客座教授。對中國傳統醫藥學、氣功導引養生學以及佛家禪修、道家養生等傳統文化均有著深入的研究與造詣。曾先後獲國家體育總局「編創健身氣功貢獻獎？、國家體育總局」推廣健身氣功先進個人獎「、國家新聞出版廣電總局」首屆中華優秀文化科普圖書獎「、武漢市人民政府頒發的」科技進步獎「、美國」柯布共同福祉獎「、2008年北京奧運火炬手、國家非物質文化遺產」二十四節氣導引養生法「傳承人、山西省非物質文化遺產」九針療法「傳承人、峨眉山市非物質文化遺產」峨眉內功導引按蹻術「傳承人等殊榮。
代金剛，中國中醫科學院醫學實驗中心研究員、醫學博士，博士研究生導師，2021中醫藥科普年度人物，中央電視臺《健康之路》《夕陽紅》常設嘉賓。致力中醫養生與康復研究，承擔10餘項國家、北京市級課題，發表學術論文30餘篇，獲各類獎項10餘項。主編《跟代金剛一起練不累不痛不生病》《中醫導引養生學》等書。
李利民，傅山丹醫導引傳承人、傅山醫學學術思想傳承師、國家執業中醫師。自小學習中醫，師承全真龍門真山派創始人宗元道人、峨眉丹醫傳承人張明亮先生、山西中醫學院傅山學院原副院長趙傑先生、太原傅山中醫傳習所首席導師賈六金先生。集畢生精力挖掘、傳承、弘揚傅山先生在醫、葯、養方面之內涵，從」氣「入手，進行靈活組方、用藥，使機體自愈。現任中華傅山園傅山醫藥文化傳承負責人，北京黃亭中醫藥研究院傅山丹醫導引傳承中心主任，國際健身氣功聯合會專家委員會委員，山西傅山醫學學術流派傳承保護負責人之一，太原傅山中醫傳習所副所長等職。

《傅山手錄校釋》一書（以下簡稱：《養真》），是我們繼整理出版《傅山手錄校釋》（以下簡稱：《玄談》）之後的第二部書，也是我們首次系統整理出版的「傅山丹功導引經典傳承系列」叢書的第二部書。
傅山丹功導引煉養醫學體系主要分為：祛病部、延年部、成真部、了道部四大部，層層遞進、次第嚴明，已經出版的《玄談》一書所述的內容主要屬於祛病部，而《養真》一書所述的內容主要屬於成真部。
《養真》一書簡明扼要又全面系統地講述了從數息、調息，到閉息、住息、踵息，乃至胎息、無胎息的修鍊方法，是傅山丹功導引煉養醫學體系中最具有代表性和最核心的理論與技術，也是祛病、延年、成真、了道的具體手段與方法。《玄談》一書則重點是對常見的三十九類疾病的病因、症候、病機的簡要分析與丹功導引療法對治法的具體闡釋，是祛病、延年的具體方法與技術，也是傅山丹功導引療法暨《養真》一書所述修鍊體系與方法在臨床治病中的具體運用。
如果說《養真》是「體」，而《玄談》則為「用」；如果是自我修鍊，則需先學《玄談》，以期祛病、延年，而後再學《養真》，以期成真，乃至了道；如果作為醫者或老師，則需先學《養真》，以實踐與掌握傅山丹功導引療法之完整體系，而後再學《玄談》，才能更好地指導患者或學生運用丹功導引療法對症練功、祛病延年。
在本書的編寫出版初期，得到了臺灣林老師的鼎力支持，使我們得到了現藏於臺灣某圖書館的明代手抄孤本《丹亭真人盧祖師養真秘笈》原稿的多幅彩色掃描圖，並在本書中首次公開了「許明成親筆手題《盧丹亭真人養真秘笈》」一幀、「禮亭手書《題記》」一篇，以及「無錫張遠所繪《丹亭真人傳道圖》」一幅等（部分圖片詳見本書前面彩色插頁）。其中，由明代著名肖像畫家、波臣派畫法創始人曾鯨的弟子張遠（字子遊）所繪的《丹亭真人傳道圖》，更是讓我們第一次看到了盧丹亭這位神秘莫測、神龍見首不見尾、神話般人物的「真容」，同時也讓我們看到了「朱衣道人」「一代醫聖」傅山先生虔誠求道「真實」而感人畫面。
本書得到了中國民族醫藥學會圖書出版規劃項目、中國中醫科學院科技創新工程項目（CI2021A00205）支持，感謝相關項目單位。在《養真》一書的編寫、整理過程中，太原中華傅山園醫藥院長、太原傅山中醫傳習所副所長李利民醫師，中國中醫科學院醫學實驗中心研究員、博士研究生導師代金剛博士，對於原始文獻的整理、錄入、註釋等工作付出了辛勤的勞動，張世煒、苑中娟、謝繼鼎、劉京昆、張元月、王穎等也為本書的編輯、校對做了大量的工作，田文彬為本書製作了如《周天數息卦爻圖》以及《行氣積氣要旨》《要旨》集字圖等許多圖片，在此對他們表示衷心的感謝！同時還要感謝中醫古籍出版社李淳社長及各位編輯的大力支持，才使得這本書能夠如期而順利地出版。

引言
一、傅山丹功導引釋名
1.「一代醫聖」傅青主
2.千古秘傳話「丹功」
3.導引——中醫五大療法之首
二、傅山丹功導引的重要文獻
1.傅山手錄秘本《丹亭真人盧祖師玄談》
2.傅山錄《丹亭真人盧祖師養真秘笈》
3.傅山纂《丹亭問答》
4.傅山纂《丹亭悟真篇》
5.傅山纂《丹亭問答·胎息論》
6.傅山抄錄陳真人《玄機口訣》
7.陳真人《規中指南》
三、傅山丹功導引的主要內容
1.傅山丹功導引經典傳承系列
2.傅山丹功導引實修傳承系列
四、傅山丹功導引的主要師承
1.丹亭真人盧祖師
2.虛白真人陳衝素
3.還陽真人郭靜中
五、蕭天石先生的傳承與貢獻
1.文山逐叟蕭天石
2.重刊《養真秘笈》序
3.《丹亭真人傳道密集》序
六、傅山丹功導引的學術價值
1.醫學與道學的融合——醫道融合之典範
2.體育與醫學的融合——體醫結合之先鋒
3.外丹與內丹的融合——丹道中醫之別傳
4.醫理與實踐的融合——身心證悟之智能
5.內景與外景的融合——內證外驗之絕學
6.息法與形神的融合——身心醫學之極致
丹亭真人盧祖師養真秘笈校釋
總論
數息第一
總論
周天數息卦爻法
呼吸論
真炁辨
所以呼吸之處論
外郛論
內臟郛解
調息第二
總論
調息法
止念法
卻昏法
氣急使緩法
後記
丹亭真人盧祖師養真秘笈原文