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作者簡介
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本書以中醫經絡學說為依據，普及經絡穴位按導的方法。讓讀者可以用手或借助簡單的按摩工具刺激身上常用穴位，啟動人體五臟六腑自我調節自我修復的功能，起到保健預防、調理虛實、緩解病痛的作用。並進一步讓讀者養成健康的生活習慣，同時學習中醫傳統文化。
作者簡介
林仕俊，廈門思明區老年大學優秀講師，按導養生公益課程講師，承三堂創始人，中醫經絡按導方法研究者。學習中醫已二十余年，涉獵針灸湯藥，最終發現經絡按導在養生保健方面的作用，遂立志推廣，已出版《十二經絡按導手法》。多年潛心研學中醫等傳統文化，認為身心健康是人生第一財富，提出“按之以經絡穴位調和氣血，導之以情緒觀念調整心態”的按導理念。
目次
“三通一平”學按導
手太陰肺經
手陽明大腸經
足陽明胃經
足太陰脾經
手少陰心經
手太陽小腸經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
手厥陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經
足厥陰肝經
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