Elektromyographische Parameter bei Übungen mit elastischem Widerstand

Elastische B鄚der sind tragbar, im Vergleich zu Bodybuilding-Maschinen kostengstig und k霵nen verschiedene traditionelle Widerstandstrainingsbewegungen reproduzieren. Wenn wir mit elastischen B鄚dern trainieren, wissen wir, dass die Intensit酹 zunimmt, wenn wir das Ger酹 dehnen. Diese Intensit酹 basiert jedoch immer auf der Wahrnehmung der Anstrengung durch den Scher oder den Lehrer/Physiotherapeuten, der die Aktivit酹 vorschreibt. Dies ist ein gro es Problem. Wie kann ich feststellen, ob mein Scher Fortschritte macht, wenn ich nicht wei , mit welcher Belastung er das Training begonnen hat? Dieses und viele andere Probleme, wie z. B. die 鈁erwachung von Leistung und Bewegungsmustern, k霵nen gel飉t werden, wenn das in diesem Buch vorgeschlagene Biofeedback-System f das Training mit elastischer 鈁erlast eingesetzt wird. Verstehen Sie, wie sich das Niveau der Muskelaktivierung und der Ermungsindex verhalten, wenn die Ellenbogenbeugeung mit verschiedenen Widerst鄚den (Flaschenzug und Gummiband) mit objektiver und subjektiver Belastungskontrolle durchgefrt wird.