Breaking Chains
商品資訊
ISBN13：9798230164968
出版社：INDEPENDENT CAT
作者：Timothy Scott Phillips
出版日：2024/11/27
裝訂：平裝
規格：22.9cm*15.2cm*1cm (高/寬/厚)
商品簡介
"Breaking Chains: Overcoming the Grip of Compulsive Behaviors" is a practical and empowering guide to understanding and overcoming compulsive behaviors. Through scientific insights, personal stories, and proven strategies like mindfulness, Cognitive-Behavioral Therapy, and holistic approaches, this book offers tools to break free from destructive cycles. Packed with self-assessment tools, success stories, and long-term recovery plans, it is an essential companion for anyone seeking freedom and lasting change. Rediscover balance, resilience, and hope in your journey toward healing.
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