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再見，不舒服（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787559680556
出版社：北京聯合出版有限責任公司
作者：(日)津川友介
譯者：(日)羽毛友里惠
出版日：2025/01/01
裝訂／頁數：平裝／246頁
規格：21cm*14.5cm (高/寬)
版次：一版一次
商品簡介
商品簡介
腦卒中、糖尿病、癌症……只需對生活習慣稍作調整，就能顯著降低患病風險！精選世界級醫學專家175篇高質量論文，總結而成的生活化養生大全！本書從飲食、睡眠、運動、減肥等方面詳細列舉可以改善健康狀態的實用技巧，將真實可靠的科學依據和具體做法濃縮在一本書中，回答讀者關於不同生活方式的疑問，糾正日常生活習慣中的錯誤認知，解決現代人的養生痛點。在疾病萌生之前，通過小習慣，成就大健康！
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