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The Anxiety Recovery Blueprint: Break the Cycle of Worry with Step-by-Step Tools from CBT, Mindfulness, and Natural Therapy to Rewire Your Mind and Re
商品資訊
ISBN13：9798288565854
出版社：Independently published
作者：Michael J. Armstrong
出版日：2025/06/18
裝訂：平裝
規格：22.9cm*15.2cm*0.7cm (高/寬/厚)
商品簡介
商品簡介
❝Tired of feeling trapped in your own mind? Struggling with racing thoughts, sleepless nights, or relentless self-doubt?❞
You're not alone - and you don't have to stay stuck.
The Anxiety Recovery Blueprint: Break the Cycle of Worry with Step-by-Step Tools from CBT, Mindfulness, and Natural Therapy to Rewire Your Mind and Regain Control is your empowering, science-backed roadmap to lasting relief.
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