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商品簡介
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本書從生活中的一些小事例入手，對焦慮情緒採用從現象到本質的分析方法，給出較為可行的解決方案。書中所述，都是告訴大家：靜中帶有一個爭字，穩中帶有一個急字，忙中帶有一個亡字，忍中帶有一個刀字。越爭，心越要靜；越急，心越要穩；越忙，越要照顧好自己；越忍，越要看清事態。你可以什麼都沒有，但是必須有一顆勇敢強大、淡定從容的內心。
世界從來不會對一個心靜的人喧囂，生活從來不會讓一個心靜的人彷徨。希望書中的一些方法和技巧，能帶領大家一起走出焦慮。
世界從來不會對一個心靜的人喧囂，生活從來不會讓一個心靜的人彷徨。希望書中的一些方法和技巧，能帶領大家一起走出焦慮。
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