Un bonito libro ilustrado con ejercicios de meditaci鏮 de bondad amorosa en espa隳l para que adultos y ni隳s practiquen juntos y compartan un momento de calma. Coloca las manos sobre tu coraz鏮. Inhala primero, despu廥 exhala, y des嶧te buena
salud, felicidad, paz y alegr燰 en voz alta. Env燰 amor a todos los seres del mundo...
Una buena respiraci鏮 trae calma y bienestar a nuestras vidas; no solo nos ayuda a controlar nuestras emociones sino que, adem嫳, mejora nuestra capacidad de atenci鏮.Por ello es importante practicarla correctamente desde temprana edad.
Este encantador libro de meditaci鏮 para ni隳s invita a los m嫳 peque隳s a abrir su coraz鏮 para cultivar el amor y la bondad a trav廥 de la meditaci鏮. Con instrucciones sencillas para leer en voz alta e ilustraciones originales que estimular嫕 su imaginaci鏮, y sus habilidades de escucha, habla y comprensi鏮, es una herramienta incre燢le para infundir el autocuidado, el afecto, la sensibilidad, la bondad y la amistad.
Desarrollado en colaboraci鏮 con Su Santidad el Dalai Lama, este libro infantil de meditaci鏮 es ideal para relajarse antes de ir a dormir o para disipar situaciones dif獳iles del d燰 a d燰. Los peque隳s lectores descubrir嫕 los beneficios de una buena respiraci鏮 y el arte de la atenci鏮 plena mientras disfrutan de la lectura en compa劖a de sus padres.
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This small but mighty book contains an inspiring collection of loving kindness meditations for adults and children to practice together. Young readers can discover loving kindness meditations and how to bring positivity to their own lives and the lives of those around them. Beautiful original illustrations engage your child's imagination while the simple words of the meditation can be read out loud, helping to develop listening, speaking, and comprehension skills.
Developed in collaboration with His Holiness the Dalai Lama, Loving Kindness is ideal for calming before bed or diffusing difficult situations. It is also the perfect tool for introducing the little one in your life to the benefits of meditation and the art of mindfulness.
