Ponte c鏔odo. Coloca las manos sobre tus piernas, y manteniendo los ojos ligeramente abiertos, respira profundamente...
Una buena respiraci鏮 trae calma y bienestar a nuestras vidas; no solo nos ayuda a controlar las emociones sino que tambi幯 mejora nuestra capacidad de atenci鏮. Por ello es importante practicarla correctamente desde temprana edad.
Este encantador libro de meditaci鏮 para ni隳s introduce a los m嫳 peque隳s en el mundo de la meditaci鏮 a trav廥 de instrucciones sencillas para leer en voz alta e ilustraciones originales que estimular嫕 su imaginaci鏮, adem嫳 de sus habilidades de escucha, habla y comprensi鏮.
Desarrollado en colaboraci鏮 con su santidad el dal壾 lama, este libro infantil de meditaci鏮 es ideal para relajarse antes de ir a dormir o para disipar situaciones dif獳iles del d燰 a d燰. Los peque隳s lectores descubrir嫕 los beneficios de una buena respiraci鏮 y el arte de la atenci鏮 mientras disfrutan de la lectura en compa劖a de sus padres.
----------------------------------------------------------- This small but mighty book contains an inspiring collection of breathing exercises for adults and children to practice together. Young readers can discover breathwork and how to bring calm to their lives. Beautiful original illustrations engage your child's imagination while the simple instructions can be read out loud, helping to develop listening, speaking, and comprehension skills. Developed in collaboration with His Holiness the Dalai Lama, Peaceful Mind is ideal for calming before bed or diffusing difficult situations. It is also the perfect tool for introducing the little one in your life to the benefits of breathwork and the art of mindfulness.外文書商品之書封，為出版社提供之樣本。實際出貨商品，以出版社所提供之現有版本為主。部份書籍，因出版社供應狀況特殊，匯率將依實際狀況做調整。
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