精神病，你不知道的秘密

情緒病是甚麼？ 你知道有些情緒病，可以長達八到十年，才可確診嗎？而這十年往往是人生發展的黃金時間！治療情緒病，有如炮製私房菜。每個人的治療，包括用藥、心理治療、支援治療都千差萬別！
精神病是甚麼？精神分裂是否等於思覺失調？患者內心世界究竟如何？你可知思覺失調其實有多種表現，治療方法也有很大的個別差異！
治療情緒病和精神病，是一場混合了短跑、中距離和馬拉松的賽跑！
本書作者把她在精神科從醫逾36年的觀察和經驗，針對人們不同的迷思和誤解，去作一些說明和補充。藉此提高大家對精神疾病的認識，建立正知正見以減少對精神疾病的誤解，而及早介入及處理，對全人健康、人格成長發展關係重大。

苗延琼，精神科專科醫生。1988年在香港大學醫學院畢業。1989年在伊利沙伯醫院產房任實習醫生，同年7月起一直在精神科服務。2011年離開醫管局，成為私人執業醫生。興趣廣泛，包括易學、中國哲學、瑜伽、禪修等範疇，發現不同文化傳統與知識領域跟精神科息息相關，深感學海無涯。除精神科診治外，自2018年起成立專業團隊提供人格和心靈輔導，一起實行結合「身、心、靈」的全人治療。
著有《我為情狂》、《贏在終點線》、《如果這是情》、《圖說精神疾病——揭開抑鬱症的面紗》、《一個姜糖心理醫生的告白》、《笑忘生死——記一個用生命說話的外星人》、《好得太過卦》、《愛的雕琢 早期親子關係的建立》、《人間奇案錄》、《精神病，你不知道的秘密》；合著《一起走過三十五年》、《這樣懷孕真舒服》、《也無風雨——鬱躁症交換筆記》、《司徒玉蓮的紅塵誤．悟紅塵》、《焦慮症與我——解構、探索、療癒》；合譯《顯微鏡下看穹蒼：袁國勇自述》。

前言 精神病，你不知道的秘密
有些話，我想對青少年說 9
青少年經歷的大腦風暴 13
有益的急性壓力 vs有害的慢性壓力 21
電影《年少日記》反映對精神科的負面標籤 24
年輕人的志願 26
精神健康之基石 31

第一章 躁鬱症簡介及個案
甚麼是躁鬱症？ 36
躁鬱症的分類 40
個案1 Helen：情緒起伏跌宕，莫非是我的宿命？ 47
個案2 Yvonne：情緒風暴襲擊我，怎麼辦？ 56
個案3 Judy：我患上躁鬱症，還是人格障礙？ 67
個案4 Rachel：邊緣？還是躁鬱？ 73
個案5 Timothy : 你誤會了，我不是懶惰！ 83
個案6 胡太：我像一條乾煎的鹹魚！ 91
個案7 Susan：躁鬱症是我的歲月神偷！ 99
個案8 Bobby：我把身家財產也輸掉了！ 107
個案9 Teresa：我究竟患上甚麼病？ 118
個案10 Stella：我活了一把年紀，竟然性情大變！ 127
個案11 Peter：我竟然是眼高手「殘」！ 136

第二章 躁鬱症之綜合治療
藥物治療 147
心理治療 151
心理教育 152
團體式心理教育 155
家庭心理教育 156
其他治療舒緩方法 159
結論 161

第三章 精神障礙之思覺失調
甚麼是思覺失調? 165
個案1：偏執型的思覺失調——
活在幻覺妄想世界裏的Derek 170
個案2：剩餘的思覺失調——永遠18 歲的Ruby 175
個案3：緊張性的思覺失調——
說話文縐縐像唸書一樣的Ann 180
個案4：緊張性的思覺失調——把整張床扛起來的Henry 184
個案5：急性精神障礙——Gemma 突然好像鬼上身 186
個案6：妄想症拆散了Linda的家庭 187
個案7：Maggie「發花癲」嗎？ 195
個案8：Tina 也是「發花癲」嗎？ 202
精神障礙之治療 209

第四章 驚恐症－精神監獄
個案1 Mary：驚恐症把我幽禁了！ 222
驚恐症之治療 235
個案2 Tony：驚恐症把我的家也拆散了！ 247
個案3 John ：終於感受到海闊天空！ 253

總論 青少年之精神健康
關於青少年精神狀況的主要事實 260
青少年的情緒障礙 270
青少年的精神障礙 271
青少年的自殺和自殘現象 272
青少年常見的冒險行為 277
後記 這些話，我想對家長和老師們說
教養路上最可怕的，是怠倦 285
教養方式：對青少年人格的塑造 287
人為甚麼活着？ 290
如果讓我改革青少年教育 295