你到底是誰？：從100張特製牌卡，瞭解你的五大人格特質

"基於人格科學設計的專業牌卡
發現你的「五大人格特質」──
1）經驗開放性•2）盡責性•3）外向性•4）親和性•5）神經質

◆內容簡介
如果頭髮被剪壞，你還會說謝謝嗎？
驚喜派對給你什麼感受？
你曾經考試作弊嗎？

我們日常做的決定，決定了我們是誰。這一百張選擇題卡片，源自有趣的性格科學，讓我們可以從遊戲中，瞭解自己做決定的方法與原因。這套遊戲可以獨樂樂，也可以眾樂樂，和另一半、朋友或同事，一同挖掘各自的獨特人格組成，找出如何讓性格成為人生助力。

◆

這套遊戲由人格心理學專家專門設計。想像一下，你和同事人在酒吧，你替全桌點了一瓶葡萄酒，結果很難喝。沒人出聲，已經倒出半瓶……在一場有二十多人的派對，不知道是誰的車擋住出入口，你必須站在所有人面找出車主……朋友找你借三百英鎊付房租，承諾一有錢會馬上還，但他已經借了三次，沒有一次還。這次你必須說出無法再借……你會如何處理這些事？
這場趣味性十足、有科學依據的遊戲，玩家依序抽牌，回答與人格有關的各種場景問題，接著在遊戲的尾聲加總分數，找出各自的人格類型，並利用隨附的小冊子分析人格，瞭解如何運用新獲得的人格資訊。你可以自己玩，也可以一群人玩，更加瞭解自己，與他人產生更深的連結。找出自身的長處後，便能在各種情境下運用優勢。

◆

以心理學經典的大五人格理論為經、人際交流為緯，讓我們透過這款遊戲，一起更認識彼此眼中的對方與自己吧！
──蘇益賢，臨床心理師

◆本書特色
●充滿趣味的自我瞭解工具：內附的小冊子精要、簡潔地解析，為何人具有這五種基本的性格元素。遊戲結束後，可領略人格組成的比例，以及和不同類型的人互動時，需注意什麼。

●不只是遊戲，更是完整的性格分析套組：除了五種基本性格的解析，小冊子還附有性格組成的OCEAN人格圖，以及進一步的行為調整提示。

●兼具美學及設計感的視覺呈現：委請知名設計師繪製的牌卡，富有繽紛的色彩及圖像造型，一體成形，有整體感，適合當禮物送人。

●具有心理測驗功能的牌卡：除了提供各種性格資訊，牌卡遊戲不像線上測驗一般冷冰冰。結合心理知識的吸收與實用的自我評量，提供靜態閱讀之外的另一種選擇。

●團體活動破冰的理想活動：無法靜下來讀書的人，可利用團體共處或獨處的時光使用牌卡，好好回顧、思索自己的行為模式，甚至共同討論。在家族或友人聚會、交際時使用，可增進彼此的瞭解。

●在職場、學校、家庭等不同場合的性格探索：要嚴肅地坐下來做個性分析，對許多人來說是額外的壓力，藉由遊戲的方式和有趣的生活情境問答，可讓人卸下平日的武裝，刺激深度的反思。自己為何是這副性格？
"

作者簡介
"薩娜．巴爾薩利－帕蘇爾博士（Dr. Sanna Balsari-Palsule）
行為科學家與人格教練。在劍橋大學取得博士學位，鑽研行為改變的動力，以及將心理特質連結至各種結果的機制。她發表過的書籍章節與科學論文主題，包括動力、幸福與人格。另著有《活力》（Dynamo）、《夢》（Dreamer）與《顛覆》（Disrupter）三本由勞倫斯金出版社（Laurence King）推出的人格筆記。"

譯者簡介
"許恬寧
師大翻譯所畢，另譯有大塊文化出版的日記系列：《【Q&A a Day for Me】給自己的每日一問：青春3年日記》、《【Our Q&A a Day】我們的每日一問：兩人3年日記》、《【Q&A a Day for Kids】給孩子的每日一問：三年日記》、《【Q&A a Day】每日一問：經典5年日記》。"

"簡介
人格類型提醒
卡片類別
玩法
圖例

經驗開放性
什麼是「經驗開放性」？
自我
工作
關係

盡責性
什麼是「盡責性」？
自我
工作
關係

外向性
什麼是「外向性」？
自我
工作
關係

親和性
什麼是「親和性」？
自我
工作
關係

神經質
什麼是「神經質」？
自我
工作
關係

OCEAN人格圖
進一步探索的提示
延伸閱讀"

"簡介
這一百張卡片可以揭曉你的人格。
這套卡片運用最新的人格科學研究，提供破冰或聚餐時可以提問的話題。不論選擇跟誰玩這個遊戲，一個人玩，或是找朋友、家人、伴侶或同事一起玩，都能從科學的角度，更深入地瞭解彼此。
這套卡片是依據人格科學設計而成。心理學家發現，每個人都是由五種基本的特質組成，正式的術語是「五大人格特質」（Big Five Personality Traits）：

＊　經驗開放性（Openness to Experience）
＊　盡責性（Conscientiousness）
＊　外向性（Extraversion）
＊　親和性（Agreeableness）
＊　神經質（Neuroticism）
（或是取第一個英文字母，簡稱OCEAN〔人格海洋〕！）

每張卡片代表一個假設的日常情境，場景從超市走道到工作地點都有。有的可能是你真實碰過的情境，有的則需要想像一下。如果發生那些尷尬的遭遇，你和身邊的人有可能怎麼做。
玩的時候，可以選擇隨機抽取所有類別的卡片，也可以選擇特定的類別。約會夜？那就玩「關係」的卡片。團康？那就玩「工作」的卡片，進一步瞭解同事。一個人玩？可以選「自我」的卡片，更瞭解自己一點。也可以視情況而定，自由混合，瞭解身處不同的環境時，自己的行為將如何跟著轉變（及其成因）。
準備好了嗎？我們來瞭解你真正的樣貌。

人格類型提醒
我們很容易把人歸為某個類別。
基於這個傾向，我們對人格有著不少的迷思，例如認為內向的人很害羞，但實際上，他們也可以跟外向的人一樣，擅長社交，喜愛人群，只是內向的人需要減少刺激，獲得更多充電的時間。
事實上，人格無法畫分為簡單的類別或類型，而是由多種面向組合而成，混合了複雜的偏好、傾向與特質。有的人可能以為「人格」相當固定，但實際上是隨時變動─我們在不同的情境下，可能出現不同的行為。此外，外在因素也會讓人逐漸改變行為。
因此，這個卡片遊戲的設計方式，看的是根據生活中的不同面向，你的行為有可能如何改變。我們在特定情境下的行為，不代表我們這個人就是那樣。那只是一個起點，協助我們進一步瞭解自己。"