Reestablece un v璯culo sano con la comida y la alimentaci鏮 para transformar la ansiedad en confianza. Nuestra relaci鏮 con la comida revela mucho sobre nuestro estado emocional y mental. Al entender c鏔o nos vinculamos con la alimentaci鏮 -y, en extensi鏮, con el cuerpo y el espacio que ocupamos-, podemos descubrir nuestras creencias, miedos y ansiedades y abrir la puerta a su transformaci鏮.
En estas p墔inas, Camila Serna introduce el concepto del permiso incondicional, una pr塶tica que ha desarrollado y aplicado con 憖ito en su trabajo como coach. A trav廥 de tres permisos fundamentales: para comer, para sentir y para existir, nos invita a transformar la manera en que nos relacionamos con la comida y con el cuerpo. Estos tres permisos nos ayudan a pasar de la ansiedad a la confianza y a recordar que fuimos dise鎙dos para la vida.
En un mundo atravesado por exigencias sobre la forma del cuerpo y la prescripci鏮 de dietas insostenibles, este libro nos propone reconectar con nuestros recursos internos para construir una relaci鏮 m嫳 compasiva y saludable con la alimentaci鏮 y con nosotros mismos.
