Desconexión Digital: Recupera tu Atención
商品資訊
ISBN13：9798232442996
出版社：DRAFT2DIGITAL LLC
作者：Matteo Lombardi
出版日：2025/10/09
裝訂：平裝
規格：21.6cm*14cm*0.6cm (高/寬/厚)
商品簡介
Vivimos conectados, pero cada vez m嫳 distra獮os.
Las notificaciones, las redes sociales y la multitarea constante han fragmentado nuestra concentraci鏮 y robado nuestra calma mental. Este libro te ofrece un plan claro y realista para recuperar tu atenci鏮, tu tiempo y tu equilibrio interior.
Desconexi鏮 Digital: Recupera tu Atenci鏮 combina ciencia, psicolog燰 y pr塶ticas conscientes para ayudarte a liberarte del exceso de est璥ulos sin desconectarte del mundo. Aprender嫳 a establecer l璥ites digitales, redise鎙r tus rutinas, reconectar con tus prioridades y cultivar una mente m嫳 clara y enfocada.
Ideal para profesionales, estudiantes y cualquier persona que sienta que ha perdido el control sobre su propio tiempo. No se trata de renunciar a la tecnolog燰, sino de volver a dominarla. La atenci鏮 es el nuevo lujo: este libro te ense鎙 a recuperarla.
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