Por qu?para el cerebro es distinto teclear que dibujar letras sobre el papel? Impacta en los mismos circuitos neuronales un abrazo que un Whatsapp? Qu?le pasa a tu memoria cuando archivas digitalmente tus recuerdos? Estamos tan saturados haciendo cosas constantemente que nos da miedo que todo se desmorone si pensamos en parar. Por eso, buscamos un entretenimiento vac甐, que no nos obligue a pensar ni a preocuparnos. Lo que conlleva la culpabilidad posterior por tener la sensaci鏮 de haber perdido el tiempo haciendo
scroll infinito en el m镽il, y a una sensaci鏮 de cansancio constante, porque el descanso nunca es suficiente.
Marta Romo invita a la reflexi鏮 sobre una paradoja de nuestro tiempo: nunca hemos estado tan conectados tecnol鏬icamente...y tan desconectados emocional y mentalmente.
«Bienvenidos a la Era de la hiperdesconexi鏮. Un momento y un espacio en el que necesitamos desconectarnos hasta de nuestra propia vida . En este libro se busca poner el foco en la necesidad de reconectar con lo m嫳 esencial: la atenci鏮 plena, el descanso real, las relaciones profundas y el prop鏀ito a realizar de cada uno. Un an嫮isis de c鏔o la sobreestimulaci鏮 digital afecta a nuestro cerebro y eso repercute en la productividad y el bienestar. Y, sobre todo, pretende ser una ayuda para recuperar ese equilibrio y crear espacios de desconexi鏮 sin desconectarse del mundo.
