Fühlen statt fliehen: Mein Weg durch Trauma und Heilreise

Flen statt fliehen ist ein autobiografisches Buch er Trauma, Bindung und den langen Weg zurk in den eigenen K顤per. In eindringlichen, ehrlichen Kapiteln erz鄣lt Jasmin Kummetz von einem Aufwachsen ohne sicheren Halt, von innerer Zerrissenheit, von Fluchtstrategien, Sucht, Angst und Beziehungen, die zugleich N鄣e suchten und sie unm鐷lich machten. Das Buch nimmt Leser: innen mit in die innere Welt einer Frau, deren Nervensystem fr gelernt hat zu erleben- und sp酹er langsam zu flen. Ohne Besch霵igung, aber mit gro er Sensibilit酹 beschreibt die Autorin, wie Trigger das Heute bestimmen k霵nen und wie Therapie, Selbstbegegnungen und Bindung Schritt f Schritt neue R酳me 鐪fnen. Es geht um Rkf鄟le und Fortschritte, um Trauer er das Verlorene und um die vorsichtige Hoffnung auf ein Leben, das sich sicherer anflt als frer. Flen statt fliehen ist kein Ratgeber, sondern ein leiser, kraftvoller Erfahrungsbericht. ein Buch f Menschen, die selbst mit Trauma leben, f Angeh顤ige- und f alle, die verstehen wollen, was es bedeutet, wenn der K顤per sich erinnert und Heilung Zeit braucht.