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運動養生(簡體書)
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運動養生(簡體書)

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商品簡介

商品簡介

《運動養生》 是一本融合傳統養生理論與現代健康管理的實用教材,專注於養生功法指導與慢性病的運動干預。全書精心構建七個模塊,介紹八段錦、五禽戲等功法的實操要點,並提供針對高血壓、糖尿病和頸肩腰痛等常見病的運動指導。
教材創新性採用“活頁式+數字資源”混合學習模式,構建“功法—體質—疾病”三維匹配體系,通過260餘幅動作分解圖示、30個典型病例及配套視頻資源,形成“理論—實踐—反饋”閉環學習系統。書中融入中醫“治未病”理念與健康中國戰略等思政元素,以期實現知識傳授與價值引領的有機統一。
本書可作為高職院校中醫養生保健、康復治療技術、針灸推拿等專業的教材,又可作為社區健康指導師、養老機構護理人員實現職業能力提升的實用工具,是運動養生領域“教—學—練—考”一體化的創新垯本。

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