| 書封 | 1 |
| 作／譯者簡介 | 2 |
| 前言／決定與選擇 | 6 |
| PART ONE Start 開始 | 7 |
| 01 先從結局開始著手 | 8 |
| 02 透過鏡子自我檢視 | 10 |
| 03 預先設想最壞的狀況 | 12 |
| 04 傾聽你的夢想 | 14 |
| 05 相互制衡 | 16 |
| PART TWO Stay 留下 | 19 |
| 06 留下來繼續耕耘 | 20 |
| 07 優先順位的重要性 | 22 |
| 08 衡量夢想的可行性 | 24 |
| 09 找到你的「拿單」 | 26 |
| PART THREE Leave 離開 | 29 |
| 10 夢想的賞味期限 | 30 |
| 11 評估你所身處的環境 | 32 |
| 12 遺憾與回憶 | 34 |
| 13 選擇性自私 | 36 |
| 14 句點的另一邊 | 38 |
| 致謝辭 | 41 |
| 版權頁 | 42 |
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